Les jours extrêmement froids appartiennent - au moins temporairement - au passé. Néanmoins, il ne faut pas se passer d'un bon échauffement avant de grimper. Aujourd'hui, Jared Vagy vous montre quels exercices vous pouvez utiliser pour vous échauffer pour des trains dynamiques.
Ces exercices vous réchaufferont pour une escalade dynamique
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