Erin McNeice participe aux compétitions jeunes de l'IFSC depuis quelques années seulement. Depuis, elle a non seulement participé aux Jeux olympiques de Paris, mais aussi atteint le sommet de la Coupe du monde en bloc et en difficulté. Dans cette nouvelle vidéo, la jeune Britannique partage ses conseils d'entraînement..
Même avant son ascension impressionnante et rapide sur la scène de la compétition, Erin McNeice le surnom « McBeast » raté. Et à juste titre : la jeune athlète originaire du Kent, en Angleterre, pratique l'escalade depuis l'âge de cinq ans et est devenue la plus jeune membre de l'équipe nationale de Grande-Bretagne en 2022 à seulement 17 ans.
Documentaire des coulisses : « McBeast »
Depuis lors, la Britannique est sur une tendance constante à la hausse : en 2022 et 2023, elle a remporté le titre national britannique en Plomb, en 2024, elle a terminé cinquième au jeux olympiques à Paris, en 2025, les premières victoires en Coupe du monde de plomb ont suivi – et le week-end dernier, la première médaille d'or en bloc à Berne.
Une nouvelle vidéo montre le travail derrière son succès et comment Erin McNeice tire le meilleur parti de sa formation. Formation en treillis.
Trois exercices pour chaque séance de bloc
Pour les grimpeurs professionnels comme McNeice, devenir fort implique non seulement un entraînement de force systématique, mais aussi l'amélioration ciblée de certains mouvements et types de prises sur le mur.
Dans la vidéo, Erin McNeice montre les exercices qu'elle utilise pour perfectionner les techniques importantes de bloc :
- Virages : Gardez le contrôle et trouvez le timing parfait
- Sloper : la position du corps surpasse la force des doigts
- 3 victoires : apprendre et mémoriser des mouvements complexes
Ces trois conseils d'entraînement accompagnent Erin McNeice depuis ses premières compétitions de jeunes - et le font toujours en préparation pour les compétitions internationales. IFSC-Événements. Le meilleur dans tout ça : vous pourrez les mettre en pratique lors de votre prochaine séance d'escalade.
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Crédits photo de couverture : Formation en treillis