Comment utiliser la peur comme force motrice: les conseils de l'icône de l'escalade Alexander Huber

Alexander Huber, connu sous le nom de Huberbuam avec son frère Thomas, est l'un des meilleurs grimpeurs du monde. Il n'a pratiquement pas à traiter le sujet de la «peur» comme presque personne. Maintenant, il fournit un guide qui montre comment utiliser vos peurs comme force motrice.

Vous n'avez pas besoin de devenir un athlète extrême pour unir vos forces avec peur. Mais cela vaut la peine de quitter la zone de confort et de prendre un risque. Parce que si nous pouvons permettre notre peur, cela rendra nos vies plus riches. Le grimpeur extrême Alexander Huber expérimente ce phénomène lors de ses propres tournées.

«Je m'accroche au bout des doigts sans corde ni dispositif de sécurité dans un mur vertical. La peur permet la concentration parce que chaque prise doit être juste - la peur n'est pas ma faiblesse, c'est mon meilleur ami. Il nous anime, nous protège, nous avertit, nous freine et nous guide. "

Alexander Huber
Alexander Huber à la cascade Schleier. (Photo Heinz Zak)

Dans "La peur, ton meilleur ami« Alexander Huber dit que la peur n'est un mauvais conseiller que si vous ne la gérez pas. Mais si vous le faites, elle devient une amie, oriente les décisions dans la bonne direction et aiguise l'œil pour l'essentiel.

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Le livre avec de nouvelles contributions du guide de montagne et psychologue Jan Mersch, sera disponible à partir du 12 mars 2020.

À propos du grimpeur professionnel Alexander Huber

Alexander Huber, né en 1968, est un guide de montagne et de ski certifié, professionnel de l'escalade et physicien qualifié. Lui et son frère aîné Thomas sont connus sous le nom de Huberbuam. Alexander Huber est l'un des alpinistes polyvalents les plus performants au monde et maîtrise habilement le style free-solo, escalade sans cordes et assurage.

En 2008, il a reçu le Prix du sport bavarois dans la catégorie « Ambassadeur des sports bavarois ». Le Huberbuam a reçu le Prix du cinéma bavarois pour son documentaire « Am Limit ». Alexander Huber vit avec sa famille à Traunstein.

Plus d'informations sur huberbuam.de

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Crédits: Photo de couverture Jan Vincent Little

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