Grâce à 10 minutes d'entraînement à l'escalade pour 9a?

Dans une série de formation en trois parties sur ActiontalkTV, le grimpeur 9a Marco Müller vous montre comment vous pouvez vous entraîner efficacement à la maison avec des moyens simples et peu de temps. Dans l'édition d'aujourd'hui et donc de la première édition, la formation de base est au centre des préoccupations.

La série de formation est présentée par La Sportiva et la boutique en ligne Pourvoiries alpines

Dans cette série d'entraînement en trois parties, le joueur de 24 ans révèle la recette secrète de ses séances d'entraînement de 10 minutes. Le de La Sportiva ainsi que Pourvoiries alpines Les vidéos de formation présentées sont conçues pour que vous puissiez participer directement.

Cela commence par un entraînement de base sur les boutons dans notre première vidéo Action Talk TV. Disposez votre tapis de yoga et rejoignez-vous! Et nous vous garantissons une chose: les muscles endoloris à leur meilleur.

Série de formation avec Marco Müller // formation de base // épisode 1

A propos de Marco Müller

Marco Müller s'entraîne principalement à domicile - avec un grand succès. Marco a grimpé le 9a trois fois l'an dernier, a été champion de Suisse dans la discipline de tête en 2019 et a réussi des classiques difficiles comme Hors du wagon (8b +) je Val Bavona.

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Crédits: Photo de couverture Discours d'action TV

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