Prima di aggrapparti a bar sgradevoli e fare boulder dinamici, dovresti davvero scaldarti. Ne vale la pena. Come lo fai oggi viene mostrato dalla regina boulder britannica Shauna Coxsey.
[…] tutti sanno. La top boulderista britannica Shauna Coxsey ci ha mostrato alcuni buoni esercizi (riportato da LACRUX). Eithne Kane ci ha presentato alcuni esercizi di yoga per riscaldarci. Oggi Eithne Kane vi mostra […]
[…] tutti sanno. La top boulderista britannica Shauna Coxsey ci ha mostrato alcuni buoni esercizi (riportato da LACRUX). Eithne Kane ci ha presentato alcuni esercizi di yoga per riscaldarci. Oggi Eithne Kane vi mostra […]
[…] Se gli esercizi di Michiel con la Thera-Band non ti bastano, dai un'occhiata ai consigli di Brit Shauna Coxsey o Eithne Kane […]