Le vie lunghe sono la disciplina suprema dell'arrampicata. Tecnologia, materiali, progettazione e molto altro ancora devono essere corretti per poter attraversare un muro con successo e divertimento. Ti mostreremo sei consigli che ti ispireranno ad immergerti nel meraviglioso mondo delle vie lunghe.
Un contributo di
Bächli sport di montagna
Lo specialista di contenuti Fabian Reichle è lui stesso un entusiasta atleta di montagna e ama stare all'aria aperta il più spesso possibile. Approfittate dell'esperienza di Bächli Bergsport e approfittate della consulenza dei nostri esperti. Non vediamo l'ora della tua visita!
6 consigli per l'arrampicata su vie lunghe – lo scoprirai in questo articolo
Scalare una parete alpina per più tappe consecutive. Se possibile, allega tu stesso il materiale di sicurezza. Solo rock verticale e molta aria sotto. Le vie lunghe sono talvolta la disciplina suprema dell'arrampicata e forse dell'alpinismo in generale.
Molto, se non tutto, deve essere predisposto in anticipo; che si tratti di tecnologia, pianificazione o attitudine mentale. È intimidatorio. Molti appassionati di arrampicata sportiva si avvicinano al mondo delle vie lunghe con un po' di titubanza. Ma anche se in realtà serve molto: con alcuni trucchi e suggerimenti, oltre a consigli pratici, questo approccio funziona meglio e in modo più sicuro.
Suggerimento n. 1: inizia in modo semplice
Nessuno si aspetta che tu affronti le pareti nord più difficili con 15 tiri di ottavo grado. Inizia e basta. Regola pratica: prendi il livello al quale ti senti a tuo agio nella palestra di arrampicata e sottrai due. Quindi cerca un percorso moderatamente lungo, moderatamente difficile e moderatamente alpino.
Regola generale: prendi il livello di difficoltà con il quale ti senti a tuo agio nella falesia e sottrai due per la prima escursione di più tiri.
Le cosiddette vie Plaisir garantiscono quasi una prima esperienza positiva su più tiri. Il nome dice già tutto: i percorsi sono generalmente molto ben assicurati, dispongono di supporti solidi e comode piste di discesa in corda doppia. Anche una buona panoramica Guide di arrampicata Plaisir lo potete trovare nel negozio Bächli.
Suggerimento n. 2: pianificazione e ancora pianificazione
Sei abituato a guidare fino a un punto di arrampicata, studiare brevemente la topografia e poi iniziare la via? Dimenticalo per il tuo tour di più tiri. Una via di arrampicata alpina spesso non segue una linea di spit costantemente chiara. Gli spit sono più distanziati e la via non è sempre evidente. A volte il percorso logico è quello più difficile. In linea di principio, non fare affidamento su un unico topo. Osservate anche la situazione generale sulla roccia, informatevi sui colpi tipici, leggete i resoconti attuali.
E non dimenticare i fattori ambientali. Soprattutto il tempo: Non interromperai un tour di più tiri. Diciamo che arriva un temporale, ti ritroverai presto in guai seri. Ad esempio, scopri quando il sole colpisce il muro, quando lo lascia di nuovo e così via.
La pianificazione avviene tra l'altro anche durante l'arrampicata. Le lunghezze di più tiri richiedono flessibilità, creatività e azione adattata.
La regola generale è: crea molto buffer nel tuo progetto.
Suggerimento n. 3: comunicare correttamente
Le vie lunghe richiedono segnali precisi e affidabili. Un errore classico è l'incomprensione dello stato o dei comandi discendenti. Ciò è particolarmente vero quando il vento, gli echi o altri alpinisti rendono difficile la comunicazione.
Assicurati che tu e il tuo partner stabiliate accordi chiari prima di iniziare il percorso. Ad esempio, puoi specificare che il comando di alzarsi venga dato solo quando lo stand è completamente allestito e la persona che sta davanti è al sicuro.
È utile anche utilizzare segnali visivi come tirare la corda quando i segnali acustici non possono essere percepiti chiaramente. E ricorda che devi definire in anticipo anche questo tipo di comunicazione.
Suggerimento n. 4: mantieni la calma
La componente mentale è spesso sottovalutata da molti principianti delle vie lunghe. Diverse ore in parete significano esaurimento fisico e richiedono concentrazione e freddezza costanti in situazioni potenzialmente difficili.
Ricorda che anche lo scalatore più duro e la più grande bestia mentale prima o poi raggiungeranno il loro limite. Percorsi lunghi e faticosi possono causare affaticamento, compromettendo la capacità di giudizio e di reazione. Oltre all'aspetto fisico – pause regolari, mangiare e bere a sufficienza – anche l'aspetto psicologico è fondamentale.
Forse imparerai tecniche di rilassamento o di respirazione per schiarirti le idee? Buono in questo modo. Questo ti aiuta, soprattutto quando si tratta di rimanere concentrato e prendere le giuste decisioni per continuare ad arrampicare in sicurezza.
Suggerimento n. 5: padroneggia il tuo materiale e la tua tecnica mentre dormi
Nel tour di più tiri tutto è un po' più complesso che nella via di arrampicata sportiva. Una delle differenze più grandi è l'organizzazione della corda nel punto di sosta. Qui può succedere rapidamente che la corda diventi caotica o attorcigliata.
La persona che segue lascia cadere a terra la corda in modo incontrollabile o non la posiziona bene sulle gambe o sulle spalle: il vero e proprio disordine delle corde è certo. È meglio tenere la corda in anelli ordinati e organizzarli in modo che possano essere facilmente rimossi. Ciò impedisce alla corda di cedere durante la salita da capocordata.
Video: consigli per la movimentazione delle funi allo stand
Ma non è solo la manovrabilità della corda a risultare difficile. Soprattutto quando si tratta di sicurezza, ci sono cose elementari a cui bisogna prestare attenzione sulle vie a più tiri. Nella costruzione degli stand si osserva spesso che i punti di sicurezza non sono allestiti in modo ridondante o con una capacità di carico ottimale. Ovviamente vuoi evitarlo il più possibile.
Un'escursione nel campo della sicurezza in arrampicata va oltre lo scopo di questo articolo, ma ricorda che sulle vie lunghe, se cadi, tutta la forza della caduta potrebbe gravare sui tuoi piedi. Se non è protetto in modo sicuro e la forza è distribuita in modo ridondante, può fallire. La cordata cade.
Con il Tuber difficilmente si può fermare una caduta prima della prima sosta intermedia. Se non si utilizza l'assicurazione come deviazione si rischia di cadere su tutta la lunghezza della corda fino al primo punto di sicurezza!
Suggerimento n. 6: porta con te ciò di cui hai bisogno
È come un'escursione di più giorni: la semplicità arriva lontano. Sulla via lunga vuoi essere pratico e con meno chilogrammi possibili sulla schiena. Oltre ai consueti utensili da arrampicata, avrai bisogno di quanto segue, oppure dovresti prestare attenzione a quanto segue:
- corde: Corda singola o mezze corde (corde doppie), a seconda del percorso e delle preferenze. Le mezze corde offrono maggiore flessibilità e sicurezza sul terreno alpino.
- imbracatura: Un'imbracatura da arrampicata comoda e sicura è essenziale. Ciò significa che può avere un po' più di imbottitura e più anelli rispetto alla tua imbracatura da arrampicata sportiva.
- arrampicata Scarpe: Nella migliore delle ipotesi, puoi lasciare a casa le tue scarpe da boulder ultra aggressive. Sono vantaggiosi i modelli in cui si può arrampicare per diverse ore.
- Set espressi: Un set di rinvii (almeno dieci-dodici pezzi)
- Materiale per la discesa in corda doppia: Assicuratore, fettuccia Prusik, moschettone - a seconda che l'uscita avvenga tramite una discesa in corda doppia.
- Carabina: Vari moschettoni a vite e moschettoni normali per l'allestimento di stand e uso generale.
- Imbracature e corde: Fettucce e corde di varie lunghezze (120 cm, 240 cm) per assicurazione, autoassicurazione e discesa in corda doppia.
Accesso difficile ma…
In conclusione, le vie lunghe richiedono un'incredibile quantità di conoscenze tecniche, esperienza di arrampicata e abilità alpinistiche. Eppure vedrai che questo tipo di avanzamento verticale non è solo incredibilmente attraente, ma in definitiva più accessibile di quanto potresti pensare.
Tutto ciò che manca è una montagna adatta al tuo progetto. A Bächli sport di montagna ne troverai moltissimi stimolanti Guide per tutta la Svizzera – garantito con un percorso adatto a te.
Con una seria preparazione e il necessario rispetto, presto anche voi soccomberete all'indescrivibile sensazione di arrampicarvi in mezzo ad una gigantesca parete rocciosa solo per voi.
A proposito di sport di montagna Bächli
Bächli sport di montagna è il negozio specializzato leader in Svizzera per arrampicata, alpinismo, spedizioni, escursionismo, sci alpinismo e ciaspolate. Bächli Bergsport offre attualmente ai suoi clienti una consulenza competente e un servizio di alta qualità in 13 sedi in Svizzera. Bächli Bergsport pubblica regolarmente su Lacrux contributi entusiasmanti ai temi arrampicata, bouldering e alpinismo.
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Crediti: immagine di copertina Bächli sport di montagna