Cosa fare se il progetto non funziona? In questo video, Lattice Training presenta otto trucchi per migliorare le prestazioni e fare una grande differenza in una sola sessione.
In tempi in cui il mondo digitale è consigli per l'allenamento, programmi e app, a volte si rischia di perdere di vista ciò che è importante: la prossima sessione o semplicemente il prossimo tentativo di bouldering.
L'allenamento a reticolo si mostra in Video otto trucchi per le prestazioni per scalatori avanzati che possono migliorare notevolmente la qualità della tua prossima sessione di arrampicata, inclusi suggerimenti per sarà Bosi e Adam Ondra imprecare.
Con questi suggerimenti potrai ottenere il massimo delle prestazioni da ogni singola sessione.
Formazione reticolare
Nel video imparerai le basi del power spotting, diverse tecniche di respirazione per movimenti specifici e scoprirai come puoi portare il tuo allenamento di arrampicata a un livello superiore con la giusta cura delle scarpe, ma per ora non sveleremo altro.
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Crediti foto di copertina: Formazione reticolare