Parola chiave: Eric ascolta
Salire più forte senza allenarsi più duramente? SÌ!
Puoi arrampicarti più forte senza diventare più forte? Sì, dice in un'intervista il papa formatore Eric Hörst e spiega come funziona.
Non potrebbe essere più semplice: è così che ti alleni con le dita
Nell'articolo di oggi, l'istruttore di arrampicata e autore Eric Hörst ti mostrerà come allenare le tue dita in modo semplice. Tutto ciò di cui hai bisogno è un finger board o un campus board.
Quando un caffè aiuta con l'arrampicata e quando fa male
La caffeina, il principio attivo del caffè, è la sostanza numero uno per migliorare le prestazioni sia per il pubblico in generale che per gli atleti. Eric Hörst ci spiega quali effetti...
Cinque esercizi per la tensione del tuo corpo
In questo post, Eric Hörst ti mostra quali cinque esercizi puoi usare per ottenere la tensione corporea necessaria per i tuoi progetti.
Questo non dovrebbe mancare nel tuo allenamento
In passato non c'erano quasi sale da arrampicata, ma oggi non solo siamo benedetti con numerose sale, ma troviamo anche sempre più camere di tortura in esse, in cui uno...