Parola chiave: programma di riscaldamento
Suggerimento professionale: programma di riscaldamento per l'allenamento della tastiera di Shauna Coxsey
In questo video, la climber professionista britannica Shauna Coxsey mostra esercizi con i quali si riscalda sulla tastiera prima dell'allenamento.
Quindi ti riscaldi correttamente prima di fare il boulder
Prima di artigliare barre brutte e fare movimenti dinamici di boulder, dovresti riscaldarti adeguatamente. Ne vale la pena .. Come lo fai, questo ci mostra...
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