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Parola chiave: programma di riscaldamento

Arrampicata
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Riscaldarsi in modo rapido ed efficace per l'arrampicata: funziona così

Redazione -
In questo video imparerai quali esercizi puoi utilizzare per riscaldarti in modo rapido ed efficace per l'arrampicata.
Bouldering

Suggerimento professionale: programma di riscaldamento per l'allenamento della tastiera di Shauna Coxsey

Redazione -
In questo video, la climber professionista britannica Shauna Coxsey mostra esercizi con i quali si riscalda sulla tastiera prima dell'allenamento.
Bouldering

Quindi ti riscaldi correttamente prima di fare il boulder

Remo Schläpfer -
Prima di artigliare barre brutte e fare movimenti dinamici di boulder, dovresti riscaldarti adeguatamente. Ne vale la pena .. Come lo fai, questo ci mostra...

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