Parola chiave: Koordination

Da quasi un anno siamo più o meno costantemente costretti ad allenarci a casa nelle nostre quattro mura o fuori sulla roccia. In questo post vi presentiamo un semplice e prezioso attrezzo da allenamento che fa parte dell'attrezzatura di base: gli anelli.

Capodanno Nuova fortuna. È giunto il momento di iniziare ad allenarsi per la nuova stagione alpinistica. Come ispirazione, oggi c'è un esercizio...