Parola chiave: Esercizio di yoga

Serie di yoga per scalatori: con l'esercizio Threader mobiliti la colonna vertebrale toracica

Come parte della nostra serie di yoga, vi presentiamo oggi l'esercizio Threader con il quale mobilitate la colonna vertebrale toracica.

Serie yoga per scalatori: con questo esercizio allunghi i muscoli della spalla posteriore

Come parte della nostra serie di yoga, ti presentiamo esercizi di yoga a intervalli regolari. Oggi Petra Zink ci mostra l'esercizio Eagle Arms.

Serie di yoga per scalatori: con questo esercizio allunghi i muscoli del collo

Nelle nostre serie di yoga, mostriamo come puoi allungare i muscoli del collo. La serie yoga è presentata da Bächli Bergsport e Petra Zink.

Serie di yoga per scalatori: con questo esercizio alleni i muscoli addominali e della schiena

Nella nostra serie di yoga, Petra Zink presenta esercizi che sono orientati verso le esigenze degli scalatori.

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