Parola chiave: mobilità

Troppo poco flessibili? 5 esercizi di stretching specifici per l'arrampicata

Il gancio è troppo vicino, i fianchi sono troppo rigidi e tutto ciò che è sulla parete ti dà fastidio? Con questi cinque esercizi di stretching, puoi lavorare specificamente sulla tua flessibilità in arrampicata.

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