Parola chiave: Muro di protezione

Consiglio per l'allenamento di Adam Ondra e Magnus Midtbo: perché il 99% di tutti gli alpinisti dovrebbe allenarsi sullo spray wall.

Uno spray wall è tanto semplice quanto efficace come strumento di allenamento. Una delle persone che conosce molto bene questo tipo di parete da allenamento è il professionista dell'arrampicata ceco Adam Ondra. Ha completato gran parte della sua precedente formazione sulle pareti spray. Nel video spiega cosa è importante quando si scopa.