Parola chiave: Pausa per lesioni

Allenamento per la limitazione del flusso sanguigno: diventare più forti nonostante gli infortuni e una pausa dall'arrampicata?

L'allenamento per la restrizione del flusso sanguigno (BFRT) è un metodo di allenamento che utilizza polsini a pressione per ridurre il flusso sanguigno. L'effetto: la crescita muscolare e la forza aumentano nonostante la bassa intensità di allenamento. Un tipo di allenamento che può essere particolarmente interessante durante le pause per infortunio in arrampicata e nella fase riabilitativa.

Anak Verhoeven, Will Bosi e Sasha DiGiulian in un'intervista su infortuni, carriere sportive, imprenditorialità

Nell'ultimo spettacolo della Beta su Actiontalk TV, presentiamo un carico completo di interviste. Conosciamo meglio Will Bosi e impariamo da Sasha DiGiulian e Anak Verhoeven come sono stati in grado di prendere qualcosa di positivo dalla pausa per infortunio.

Shauna Coxsey: niente più circo competitivo

La climber professionista britannica Shauna Coxsey non prenderà più parte alle gare dopo le Olimpiadi estive di Tokyo.

Jakob Schubert infortunato: acute lamentele dal tentativo di 9c

Jakob Schubert ha problemi al tendine del bicipite. Da quando ho controllato la Bibliografia (9c), i reclami sono diventati acuti.

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