Parola chiave: Problemi all'anca

ACT Squat: come rafforzare i muscoli delle anche | Formazione compensativa

Gli esperti dell'allenamento Patrick Matros e Dicki Korb vi mostrano esercizi per problemi all'anca. Oggi: l'ACT Squat.

Sollevamento delle gambe Sideplank: questo esercizio rafforza i muscoli dell'anca Formazione compensativa

Gli esperti dell'allenamento Patrick Matros e Dicki Korb vi mostrano esercizi per problemi all'anca. Oggi: il sollevamento delle gambe con plancia laterale.

Rotazioni dell'anca T-Stand: questo esercizio aiuta con problemi all'anca Formazione compensativa

Gli esperti dell'allenamento Patrick Matros e Dicki Korb vi mostrano esercizi per problemi all'anca. Oggi: rotazioni dell'anca T-Stand.

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