Parola chiave: Problemi all'anca
ACT Squat: come rafforzare i muscoli delle anche | Formazione compensativa
Gli esperti dell'allenamento Patrick Matros e Dicki Korb vi mostrano esercizi per problemi all'anca. Oggi: l'ACT Squat.
Sollevamento delle gambe Sideplank: questo esercizio rafforza i muscoli dell'anca Formazione compensativa
Gli esperti dell'allenamento Patrick Matros e Dicki Korb vi mostrano esercizi per problemi all'anca. Oggi: il sollevamento delle gambe con plancia laterale.
Rotazioni dell'anca T-Stand: questo esercizio aiuta con problemi all'anca Formazione compensativa
Gli esperti dell'allenamento Patrick Matros e Dicki Korb vi mostrano esercizi per problemi all'anca. Oggi: rotazioni dell'anca T-Stand.
