Parola chiave: rafforzare i muscoli addominali

Grazie a questo esercizio, il tuo core diventerà più forte e più flessibile

Il tergicristallo è un esercizio con barra per trazioni che fa lavorare gli obliqui e la mobilità del core. Allo stesso tempo, rafforzi anche i muscoli addominali dritti e migliori la tensione in tutta la parte superiore del corpo.

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