I consigli per l'allenamento per l'arrampicata spesso ruotano attorno all'efficienza delle sessioni, degli attrezzi e delle strutture. Il campione olimpico Toby Roberts dimostra nel suo nuovo video che l'aspetto mentale dello sport non può essere sopravvalutato.
L'arrampicatore britannico Toby Robert ha compiuto da poco 20 anni e, nonostante la sua giovane età, ha già ottenuto più risultati di molti altri in tutta la loro carriera. L'allenatore spiega perché deve il suo successo soprattutto all'allenamento mentale. Campione olimpico di Parigi nel suo nuovo Video.
9 consigli per un allenamento migliore
Nel video, il britannico fornisce nove consigli pratici tratti dalla sua carriera, che gli scalatori ambiziosi possono applicare anche al di fuori delle competizioni. La maggior parte dei consigli da Toby Robert ruotano attorno all'aspetto mentale dello sport, non a quello fisico.
Ogni masso è una grande opportunità per imparare qualcosa.
Toby Robert
Nel video imparerai, tra le altre cose:
- Come portare più autostima al muro
- Quale ruolo possono avere le tue aspettative sulla tua performance?
- …e perché non vale la pena confrontarsi con gli altri
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Crediti foto di copertina: Toby Robert