Magnus Midtbo ha assunto creatina per la prima volta nella sua carriera e ha analizzato tramite un autotest quali effetti ha avuto l'integratore alimentare sul suo organismo.
Magnus Midtbo si è fatto un nome per le sue trazioni con un dito e un braccio, ben prima di intraprendere la carriera di YouTuber. E naturalmente anche per la salita di vie mostruose come Estensione Ali Hulk Sit Start (9b). È sempre stato una macchina e lo è ancora oggi.
Completamente senza integratori alimentari
Come spiega Midtbo nel suo ultimo video, fino a poco tempo fa non aveva mai assunto integratori alimentari. Ma le cose sono cambiate. In un autotest, Midtbo ha creatina e ha ottenuto un notevole incremento delle prestazioni.
Critica
Bene, non vogliamo addentrarci in una critica lunga e dettagliata, ma a questo punto è opportuno menzionare alcuni punti. La creatina favorisce senza dubbio la crescita della massa muscolare, ma allo stesso tempo favorisce anche l'accumulo di acqua nei tessuti. Tutto sommato, questo significa anche peso aggiuntivo, cosa che vogliamo evitare quando si scala.
Inoltre, nel suo video, Midtbo non utilizza come riferimento per il test di confronto un percorso duro e strapiombante, bensì distensioni su panca e trazioni alla sbarra con peso aggiuntivo. Questi due esercizi riguardano la forza pura, quindi non sorprende che sia migliorato grazie alla creatina. Dubitiamo che riuscirà a scalare più facilmente una via al suo limite personale dopo la fase di prova di due mesi.
Quindi, prima di correre al negozio più vicino e acquistare creatina, riflettete attentamente se abbia davvero senso farlo. L'assunzione di creatina è sempre accompagnata da effetti collaterali. Tra le altre cose, aumenta anche il rischio di infortuni.
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Crediti: immagine di copertina Magnus Midtbo