Con questi esercizi concludi correttamente il tuo allenamento di arrampicata

Tutti sanno quanto sia importante riscaldarsi prima di arrampicare e fare boulder. Alcuni buoni esercizi ci hanno mostrato il masso inglese Shauna Coxsey (LACRUX segnalato). Alcuni esercizi di yoga per riscaldarsi Eithne Kane ci ha presentato. Oggi Eithne Kane ti mostra alcuni esercizi che tu da puoi costruire nel tuo allenamento.

Giusto programma di raffreddamento

Il tappetino per yoga coordinato può essere trovato nel negozio EpicTV: Henna Yoga Mat
-
Crediti: foto

Attuale

Black Diamond ricorda i ramponi Neve Strap

Black Diamond Equipment richiama i ramponi Neve Strap (versione verde 2024) e i relativi accessori/ricambi. 

Melissa Le Nevé è la prima donna a salire The Dagger (8B+)

Un anno e mezzo dopo la salita, Melissa Le Nevé ha annunciato la prima salita femminile del boulder 8B+ The Dagger.

La Crème de la crème lotta per il titolo di campione svizzero di boulder

Questo sabato i migliori scalatori svizzeri si batteranno per il titolo di campionato boulder nel Quadrel Boulder.

Potenza femminile ad Annot: Soline Kentzel sale la via trad Le Voyage (E10, 7a)

La giovane francese Soline Kentzel si è assicurata la quarta salita femminile della dura via trad Le Voyage (E10, 7a).

Newsletter

Iscriviti subito alla nostra newsletter e rimani aggiornato.

Black Diamond ricorda i ramponi Neve Strap

Black Diamond Equipment richiama i ramponi Neve Strap (versione verde 2024) e i relativi accessori/ricambi. 

Melissa Le Nevé è la prima donna a salire The Dagger (8B+)

Un anno e mezzo dopo la salita, Melissa Le Nevé ha annunciato la prima salita femminile del boulder 8B+ The Dagger.

La Crème de la crème lotta per il titolo di campione svizzero di boulder

Questo sabato i migliori scalatori svizzeri si batteranno per il titolo di campionato boulder nel Quadrel Boulder.

Commenta l'articolo

Per favore inserisci il tuo commento!
Per favore, inserisci il tuo nome qui

×Display 350x90_Knatsch in Magic Wood