Wir haben euch schon einige Trainingstipps und Ideen für euer Aufwärmprogramm präsentiert. Hier kommen nun Tipps von Dicki Korb und Patrick Matros, den Trainern von Alex Megos. Sie führen die Boulder- und Trainingshalle Gimme Kraft in Deutschland.
Die Trainingstipps von Gimme Kraft
So holst du dir die nötige Körperspannung
Neben der Fingerkraft ist die Körperspannung von zentraler Bedeutung beim Klettern. Mit einem Slingtrainer (früher nannte man solche Konstrukte ganz einfach Turnringe), trainierst du deine Schultern und Körperspannung auf effiziente Art und Weise – immer abgestimmt auf dein entsprechendes Niveau.
Dank LACRUX kannst du jetzt im EpicTV-Shop den Slingtrainer von Tech Rock mit 5% Rabatt bestellen. Gib einfach den Code EPICCRUX5 beim Bestellprozess ein. Und an alle Käufer aus der Schweiz: Euch wird vom Preis im Shop die Mehrwertsteuer abgezogen.
Der Slingtrainer von Tech Rock
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Credits: Bild EpicTV