Richtig Aufwärmen vor dem Klettern – Tipps von Gimme Kraft

Wir haben euch schon einige Trainingstipps und Ideen für euer Aufwärmprogramm präsentiert. Hier kommen nun Tipps von Dicki Korb und Patrick Matros, den Trainern von Alex Megos. Sie führen die Boulder- und Trainingshalle Gimme Kraft in Deutschland. Die Trainingstipps von Gimme Kraft So holst du dir die nötige Körperspannung Neben der Fingerkraft ist die Körperspannung von … Richtig Aufwärmen vor dem Klettern – Tipps von Gimme Kraft weiterlesen