Fusstechnik ist wichtig, Körperspannung ist wichtig und Maximalkraft ist wichtig. In einem längeren Boulder oder einer Kletterroute braucht es aber auch Ausdauer. Wie du die Ausdauer trainierst, zeigt dir niemand Geringeres als Adam Ondra. So trainiert Adam Ondra die Kraftausdauer Mit diesem Fingerbrett wirst du fit Dich hat der Beitrag über Adam Ondra motiviert, aber … Tipps für deine Ausdauer von Adam Ondra weiterlesen