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Schlagwort: Antagonisten

Klettern

Der Handstand als Ausgleichstraining für Kletterinnen und Kletterer

Redaktion -
Um das Antagonistentraining kommt man nicht drum herum. Im heutigen Beitrag zeigt euch Christoph Völker eine einfache Übung: Den Handstand.
Klettern

Diese Muskeln beanspruchst du beim Klettern

Redaktion -
Welche Muskeln beim Klettern wie belastet werden, ist den wenigsten bekannt. Das entsprechende Wissen für ein gezieltes Training als auch zur Vorbeugung von Verletzung...
Klettern

Das darf bei deinem Training nicht fehlen

Remo Schläpfer -
Existierten früher kaum Kletterhallen so sind wir heute nicht nur mit zahlreichen Hallen gesegnet, sondern finden in diesen immer häufiger Folterkammern, in denen man seine...

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