Dehnst du regelmässig und wirst doch nicht wirklich beweglicher? Dann ist es an der Zeit, die Herangehensweise zu überdenken. Wir stellen dir heute drei simple Konzepte vor, die dir dabei helfen, dein Beweglichkeitsplateau zu durchbrechen. Stretching ist nicht gleich Stretching. Wer mit traditionellen Methoden nicht weiterkommt, sollte sich nachfolgende Strategien von Lattice Head of Flexibility … Drei effektive Konzepte für mehr Beweglichkeit weiterlesen