Wie wichtig es ist, sich vor dem Klettern und Bouldern aufzuwärmen, weiss jeder. Einige gute Übungen zeigte uns die Britische Spitzenboulderin Shauna Coxsey (LACRUX berichtete). Einige Yoga-Übungen zum Aufwärmen präsentierte uns Eithne Kane. Heute zeigt euch Eithne Kane einigeÜbungen, die ihr nach eurem Training einbauen könnt. Richtiges Cool-Down-Programm Die passende Yoga-Matte findest du im EpicTV-Shop: Henna Yoga … Mit diesen Übungen schliesst du dein Klettertraining richtig ab weiterlesen