Das Einstudieren von Bewegungsabläufen und die mentale Vorbereitung auf eine Route sind zentrale Erfolgsfaktoren beim Klettern. In diesem Zusammenhang spricht man von Visualisierung, einer Technik, die sich Adam Ondra für den Durchstieg von Silence (9c) zunutze machte. Sportphysiotherapeut Marc Wetter zeigt im heutigen Beitrag, wie ihr euer Kletterniveau dank gezieltem Mentaltraining erhöhen könnt. Ein Beitrag … Visualisierung: Mit dieser Methode erhöhst du dein Kletterniveau deutlich weiterlesen