Ya le hemos presentado algunos consejos e ideas de entrenamiento para su programa de calentamiento. Aquí hay algunos consejos de Dicki Korb y Patrick Matros, los entrenadores de Alex Megos. Dirige la sala de entrenamiento y búlder Gimme Kraft en Alemania.
Los consejos de entrenamiento de Gimme Kraft.
Así se obtiene la tensión corporal necesaria.
Además de la fuerza de los dedos, la tensión corporal es de vital importancia al escalar. Con un entrenador de cabestrillo (anteriormente, tales construcciones se llamaban simplemente anillos de gimnasia), entrena los hombros y la tensión corporal de una manera eficiente, siempre a la medida de su nivel.
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El entrenador de honda de Tech Rock
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Créditos: Picture EpicTV