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La pesadilla más oscura de Alex Megos: Leg Day

Es un miedo que persigue a Alex Megos en sus peores pesadillas y que se cierne sobre él como la espada de Damocles: el día de las piernas. Aquí puedes ver cómo el escalador profesional supera su aversión al entrenamiento de piernas y se prepara para su próximo proyecto difícil.

Hacía tiempo que no gritaba así: vídeo Ondra de Zvěřinec (9b+, duro)

En noviembre de 2021, Adam Ondra realizó la primera ascensión de una de las rutas más difíciles del mundo: Zvěřinec (9b+). En este video publicado recientemente, Ondra muestra el proceso de inspección. En primer lugar: tuvo que hacer un gran esfuerzo.

8C-Boulder todas las semanas: ¿Qué le pasa a Drew Ruana?

El estadounidense Drew Ruana actualmente es imparable: en Coal Creek, Colorado, logró tres rocas de grado 8C o más en dos semanas, incluidas dos primeras ascensiones. Su último truco se llama Maxwell's Demon Sit y se registra en 8C+.

Pete Whittaker y Sean Villanueva conquistan la grieta helada del ancho

Pete Whittaker y Sean Villanueva repiten la ruta Yacaré (550m, 7a+) abierta por Pedro y Tomás Odell a principios de este mes en la Aguja Rafael Juárez en la Patagonia. El equipo de cuerda británico-belga logró escalar en libre todas las longitudes de cuerda por primera vez.

Reini Scherer: cómo atrae a la élite mundial a Innsbruck

El centro de escalada Innsbruck KI se ha convertido en "el lugar de encuentro" para la escena de escalada internacional. Atletas de todo el mundo vienen aquí para prepararse para las competencias. Esta es la historia de Reini Scherer, el hombre detrás de la IA.

James Pearson sube por la ruta comercial Bon Voyage: por qué no la califica

James Pearson gestiona la primera ascensión de su proyecto Trad de larga data en Annot. Bon Voyage es probablemente una de las rutas comerciales más difíciles del mundo, y no tiene por qué temer las comparaciones con Tribe o Lexicon.

Stand de construcción en el hielo - Así es como | Consejos profesionales de escalada en hielo

Dónde y cómo instalar los aseguramientos en la escalada en hielo de varios largos es muy importante para la seguridad. Sobre la base de los artículos anteriores sobre la evaluación de las condiciones del hielo y la colocación de tornillos para hielo, el escalador de hielo, guía de montaña y autor Peter von Känel explica lo que es importante cuando se construyen puestos de seguridad en el hielo.

Alex Megos muestra su sala de escalada secreta

El Pulp Friction Gym está ubicado en el corazón de la Suiza de Franconia. Construido por Christoph Hanke y su esposa Chiara, este lugar de entrenamiento ha alcanzado un estatus de culto a lo largo de los años y ha convertido al profesional de la escalada Alex Megos en lo que es hoy. Un recorrido por el icónico gimnasio.

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¿Cuál es la mejor manera de entrenar tus tríceps como escalador? Aquí tienes los mejores ejercicios del profesional de la escalada Alex Megos.

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