Palabra clave: búlder

El fuerte boulder Flo Wientjes rompe el ultraclásico de Val Bavona: Off the Wagon low (8C+). Después de que el nativo de Munich descifrara la salida de pie con bastante rapidez en diciembre, abordó la versión de salida sentada escalada por primera vez por Shawn Raboutou.

Es un miedo que persigue a Alex Megos en sus peores pesadillas y que se cierne sobre él como la espada de Damocles: el día de las piernas. Aquí puedes ver cómo el escalador profesional supera su aversión al entrenamiento de piernas y se prepara para su próximo proyecto difícil.

El estadounidense Drew Ruana actualmente es imparable: en Coal Creek, Colorado, logró tres rocas de grado 8C o más en dos semanas, incluidas dos primeras ascensiones. Su último truco se llama Maxwell's Demon Sit y se registra en 8C+.

El Pulp Friction Gym está ubicado en el corazón de la Suiza de Franconia. Construido por Christoph Hanke y su esposa Chiara, este lugar de entrenamiento ha alcanzado un estatus de culto a lo largo de los años y ha convertido al profesional de la escalada Alex Megos en lo que es hoy. Un recorrido por el icónico gimnasio.

El japonés Ryuichi Murai logra repetir uno de los boulders más difíciles de USA: Sleepwalker (8C+).

El escalador profesional alemán Yannick Flohé abre una nueva línea difícil en el bloque Dreamtime en Cresciano. La primera ascensión llamada Return of the Dreamtime calificó a Flohé con 8C+.

Nils Favre sube su "proyecto paralelo" La historia de dos mundos (8C) en Cresciano. Repite el clásico del Tesino sin rodillera y así de la misma manera que lo abrió Dave Graham hace 18 años.

Junto con los expertos en entrenamiento Patrick Matros y Dicki Korb y el médico escalador Volker Schöffl, te mostraremos tres ejercicios preventivos para prevenir los síntomas de sobrecarga en la articulación del hombro. El segundo ejercicio tiene como objetivo mejorar la movilidad en la cintura escapular: The Floor Angel