Palabra clave: tirón lat

Así entrenas la tensión corporal y fortaleces los músculos de tu espalda.

En el post de hoy, Christof Völker de target10a te muestra cómo usar la lucha libre o un entrenador de cabestrillo para entrenar tus músculos de la espalda y la tensión corporal. El ejercicio se llama latissimus-pull o lat-pull.

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