Mots-clés: échauffement

Conseil de pro: programme d'échauffement pour la formation de Shauna Coxsey sur les touches

Dans cette vidéo, la grimpeuse professionnelle britannique Shauna Coxsey montre des exercices avec lesquels elle se réchauffe sur la touche avant de s'entraîner.

Exercice d'échauffement: comment l'activer avant de grimper

Au vu des températures négatives actuelles, nous avons décidé de vous présenter quelques exercices d'échauffement. Jared Vagy vous montre deux exercices avec le Theraband. Deux...

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