Mots-clés: échauffement

Conseil de pro: programme d'échauffement pour la formation de Shauna Coxsey sur les touches

Rédaction - 7 mai 2020

Dans cette vidéo, la grimpeuse professionnelle britannique Shauna Coxsey montre des exercices avec lesquels elle se réchauffe sur la touche avant de s'entraîner.

Bouldering

Exercice d'échauffement: comment l'activer avant de grimper

Rédaction - 3 mars 2018

Au vu des températures négatives actuelles, nous avons décidé de vous présenter quelques exercices d'échauffement. Jared Vagy vous montre deux exercices avec le Theraband. Deux...

S'INSCRIRE À LA NEWSLETTER