Mots-clés: Mobilité

Trop rigide ? 5 exercices d'étirements spécialement conçus pour l'escalade

Le crochet est trop proche, vos hanches sont trop raides et tout sur le mur est inconfortable ? Grâce à ces cinq exercices, vous pouvez travailler spécifiquement votre souplesse en escalade.

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