Verano en Noruega, invierno en España: Alex Megos viaja mucho con su autocaravana. En esta entrevista, el atleta YETI comparte sus consejos sobre equipo de camping, nutrición y entrenamiento en carretera..
Alex, ¿qué importancia tiene acampar para ti como escalador? ¿Qué papel jugaron las vacaciones de escalada con tu familia en tu iniciación en este deporte?
Escalar, y sobre todo ir de camping con la familia, siempre ha formado parte de mi vida. Desde que nacimos mi hermana y yo, mis padres tenían una furgoneta VW, en la que pasábamos muchas vacaciones de camping. Por ejemplo, viajamos a Noruega e Islandia en la furgoneta VW, donde hicimos escalada, senderismo y ciclismo. Con la edad, también fui de camping algunas veces con el Bayern de Múnich.
Para viajes de escalada en Europa, el autobús es la mejor opción.
Alex Megos
¿Tienda, coche o autobús? Si tuvieras que elegir hoy, ¿qué tipo de autocaravana elegirías?
Antes solía ir en tienda de campaña, pero si pudiera elegir, viajaría en autobús. Me gustaría limitar mis futuros viajes de escalada a Europa, así que una furgoneta es la mejor opción.
Comes vegano incluso cuando estás de viaje: ¿cuáles son tus comidas favoritas y cómo te aseguras de que no se te escapen en verano cuando la temperatura supera los 30 grados?
Llevo cinco años siendo vegano y me va bastante bien con el ejercicio. Mi dieta suele incluir muchas frutas y verduras, tempeh, garbanzos, frijoles y lentejas.
En el verano tuve la Nevera portátil Roadie y Lonchera para excursión de un día Normalmente también llevo conmigo al roadie a las competiciones, ya que el equipo a menudo se aloja en hoteles sin refrigeradores.
¿Cuáles son tus mejores consejos de recetas para nuestros lectores?
La receta perfecta para los cálidos días de verano: una ensalada con zanahoria rallada, tomate, pimiento, garbanzos y unas rodajas de tempeh frito. También me encantan fritos el tempeh simple en salsa de soja o el tempeh barbacoa, el tempeh de frijoles negros y el tempeh de lentejas de montaña de Tempehmanufaktur.
¿Cuáles son tus dispositivos de camping imprescindibles para viajes de escalada más largos?
En general, siempre tengo al menos uno. Bolsa de transporte Camino 35 l Contiene de todo, desde equipo de escalada hasta ropa y comida. En verano, el Nevera portátil Roadie y Botellas de agua Rambler Me gusta tener conmigo las versiones de 46 oz y 64 oz.
¿Qué más no debería faltar?
En verano y en invierno, mi Vaso para beber Siempre ahí también, normalmente uno, pero a veces tres.
Tenlo todo siempre contigo: con los equipos de almacenamiento de YETI (Imagen YETI) Tenlo todo siempre contigo: con los equipos de almacenamiento de YETI (Imagen YETI) Tenlo todo siempre contigo: con los equipos de almacenamiento de YETI (Imagen YETI) 
Doble aislamiento y apto para lavavajillas: el vaso para bebidas Tumbler (imagen YETI) Doble aislamiento y apto para lavavajillas: el vaso para bebidas Tumbler (imagen YETI) Espacio de almacenamiento para todo lo que importa: la bolsa de transporte El Camino de YETI (Imagen YETI) Espacio de almacenamiento para todo lo que importa: la bolsa de transporte El Camino de YETI (Imagen YETI) Hecho para todas tus aventuras: Botellas para beber en varios tamaños de YETI (Imagen YETI) Hecho para todas tus aventuras: Botellas para beber en varios tamaños de YETI (Imagen YETI)
Generalmente soy una persona madrugadora.
Alex Megos
¿Cómo es tu rutina en tus viajes de escalada? ¿Eres más de madrugar o de dormir hasta tarde?
Normalmente madrugo e intento levantarme bastante temprano. Siempre disfruto haciendo yoga con té por la mañana y luego intento llegar temprano al risco para aprovechar al máximo el día y, a menudo, las buenas condiciones.
Algunos escaladores han instalado una gran cantidad de equipo de entrenamiento en sus furgonetas. ¿Llevas equipo de entrenamiento en tus viajes?
No suelo llevar mucho equipo de entrenamiento, pero siempre tengo una tabla de dedos a mano. Suelo llevar una tabla de dedos más grande para dos manos y otra más pequeña para una mano para calentar en la roca. No se suele entrenar mucho en las salidas de escalada.
En los viajes de escalada no tienes muchas oportunidades de entrenar.
Alex Megos
¿Tiene algún ejercicio para la comunidad que se pueda realizar en cualquier lugar?
Me limito a realizar viajes de escalada principalmente en YogaSi tengo ganas de volver a entrenar, hago ejercicios relativamente sencillos, como dominadas, flexiones y quizás unas cuantas básculas colgantes. Sin embargo, si hace mal tiempo durante varios días, me gusta visitar el rocódromo local para apoyar a la comunidad y entrenar.
En muchos lugares, pasar la noche de pie está prohibido o estrictamente regulado. ¿Aún quedan lugares en el mundo donde los escaladores puedan permanecer de pie sin ayuda?
Pasar la noche en autobús no es tan fácil hoy en día. En cualquier caso, reglas locales Deben observarse para evitar problemas con la comunidad y con otros escaladores. En general, creo que en Europa del Este —en países como Bulgaria, Rumanía y Albania— se puede viajar en autobús con mayor libertad que, por ejemplo, en Francia o España.
Cualquier persona que pase la noche con una autocaravana debe seguir las normas locales.
Alex Megos
Existe un gran potencial para nuevas zonas de escalada en Europa del Este.
Alex Megos
¿Tienes algún consejo privilegiado sobre zonas de escalada en Alemania o Europa?
No tengo un consejo específico, pero solo puedo recomendar explorar Europa del Este y quizás buscar zonas de escalada más pequeñas. Todavía hay mucho potencial por descubrir allí, y la escalada tiene muy buena pinta. Si buscas una recomendación clásica, sin duda te la recomiendo. boyas y la Céüse Supongo que estas eran, como lo son ahora, las zonas más destacadas.
Este artículo es presentado por YETI, orgulloso proveedor de Alex Megos y su única fuente de refrigeración para exteriores, contenedores de bebidas y mucho más para acampar y la aventura.
Eso te puede interesar
- Así conviertes tu coche en una caravana
- ¿Qué saco de dormir en verano y cuál en invierno? | Consejos
+ + +
Créditos foto de portada: YETI