Palabra clave: Koordination
Entrenamiento de escalada en anillos: ejercicios y consejos.
Durante casi un año nos hemos visto obligados más o menos constantemente a entrenar en casa dentro de nuestras cuatro paredes o afuera en la roca. En este post te presentamos un dispositivo de entrenamiento sencillo y valioso que forma parte del equipamiento básico: los anillos.
Este ejercicio mejora tu coordinación al escalar.
Año nuevo Nueva suerte. Ha llegado el momento de empezar a entrenar para la nueva temporada de escalada. Como inspiración, hay un ejercicio de hoy...