Mots-clés: Levage des jambes en planches latérales

Sideplank Leg Lift : Cet exercice renforce les muscles de la hanche Formation compensatoire

Les experts en entraînement Patrick Matros et Dicki Korb vous montrent des exercices pour les problèmes de hanche. Aujourd'hui : Le lifting des jambes en planches latérales.

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