L'escalade comme opportunité de se dépasser sans cesse

Les athlètes gigantesques Amruta Wyssmann et Lucia Capovilla sont toutes deux nées sans avant-bras gauche. Un fait qui ne les empêche pas de grimper, ni de dépasser leurs propres limites encore et encore. Une conversation sur la créativité en escalade, les compétitions et l'inspiration.

Amruta Wysman a 30 ans et vit à Düdingen. Ayant grandi dans les Grisons, elle est entrée très tôt en contact avec les sports de montagne. Cependant, elle n'a fait ses premières "vraies" tentatives d'escalade qu'en 2018. Trois ans plus tard, elle a été la première à commencer paragrimpeur pour l'équipe suisse d'escalade et fait partie des espoirs suisses de la Coupe du monde à domicile à Berne 2023.

Lucy Capovilla a grandi à Venise et est paragrimpeur professionnel depuis 2015. Le joueur de 29 ans s'est essayé à l'escalade plutôt pour plaisanter, mais a ensuite très vite trouvé le défi de se déplacer en terrain vertical. Cet été, elle a quitté son emploi et a déménagé à la Mecque de l'escalade d'Arco à la recherche de nouvelles opportunités.

Les deux athlètes grimpent dans la catégorie AU2, c'est-à-dire avec un seul avant-bras. Nous avons parlé aux deux femmes de leur passion

Lucia Capovilla couronne sa solide saison de compétition avec la médaille d'or à la Coupe du monde IFSC 2022 à Salt Lake City. Image : Slobodan Miskovic
Lucia Capovilla couronne sa solide saison de compétition avec la médaille d'or à la Coupe du monde IFSC 2022 à Salt Lake City. Image : Slobodan Miskovic

Dites-moi : Quand avez-vous découvert l'escalade pour la première fois ?

Lucia Capovilla : J'ai commencé l'escalade en 2015. Je l'ai essayé plus comme une blague. Fidèle à la devise : "Dis-moi que je ne peux pas le faire et je te prouverai le contraire". Ce jour-là, je suis allé dans une salle d'escalade avec un de mes amis et j'ai trouvé un rocher qui ressemblait à une échelle, alors j'ai dit : "Oh, ça a l'air si facile, je pourrais le faire aussi !" J'ai alors été mis au défi de l'essayer. Aussitôt dit, aussitôt fait : j'ai atteint le sommet. Le seul problème était la descente car je n'avais pas l'intention de tomber sur le tapis. C'est probablement pourquoi je préfère toujours l'escalade sur corde au bloc.

« Dis-moi que je ne peux pas et je te prouverai le contraire.

Lucy Capovilla

Amruta Wyssmann : J'ai grandi dans les Grisons, donc l'alpinisme a toujours été un problème. Ma mère dit toujours que j'avais l'habitude de grimper et de grimper. Cependant, je n'ai fait mes premières "vraies" tentatives d'escalade qu'en 2018. Avant, j'étais moins audacieux parce que je pensais que ça ne marcherait pas avec "seulement" un bras. Un de mes meilleurs amis m'a ensuite emmené à la salle d'escalade. Je me suis juste dit : si ça marche, alors ça marche, et sinon, alors non.

Que représente l'escalade pour vous ?

Amruta Wyssmann : Cela signifie tout pour moi ! Pour moi, l'escalade est plus qu'un simple sport. L'escalade me permet de me surpasser constamment. Ma devise est : Je peux parce que je veux.

« L'escalade me permet de me surpasser sans cesse. »

Amruta Wysman

Lucia Capovilla : Pour moi, l'escalade est synonyme de liberté. Je peux utiliser tout mon corps et transformer mes faiblesses en forces. L'escalade me rend plus confiant quant à ce que je peux faire avec ma « nageoire porte-bonheur » (Lucia l'appelle affectueusement son bras gauche) et augmente ma confiance en moi.

En escalade, je me sens libre d'être créatif et de trouver différentes façons de gravir un spot. Cela m'oblige à sortir des sentiers battus. L'escalade est toujours passionnante car elle ne se répète pas et est différente à chaque point, selon le mur, la prise et la situation.

Amruta Wyssmann : « Ma devise est : je peux parce que je veux ». Image : Markus Cadosch
Amruta Wyssmann : « Ma devise est : je peux parce que je veux ». Image : Markus Cadosch

Qu'aimez-vous particulièrement dans l'escalade de compétition ?

Amruta Wyssmann : C'est très amusant, parce que l'ambiance est très différente que lorsque je m'entraîne "juste". Bien sûr, je suis aussi motivé par le frisson.

Lucia Capovilla : En escalade de compétition, les voies sont explicitement conçues pour les para-escaladeurs. Cela signifie que des précautions sont prises pour s'assurer qu'ils sont physiquement réalisables. Quand je fais de l'escalade en privé, je grimpe des voies qui ne sont pas spécialement conçues pour le para-escalade. Il m'est donc parfois difficile de comprendre si je suis bon dans ce que je fais ou si je pourrais être meilleur. L'escalade de compétition est donc une excellente occasion de rencontrer des gens comme moi et d'apprendre différentes approches.

"Quand je fais de l'escalade en privé, je grimpe des voies qui ne sont pas spécifiquement conçues pour le para-escalade. Donc, parfois, il m'est difficile de comprendre si je suis bon dans ce que je fais ou si je pourrais être meilleur."

Lucy Capovilla

Qu'est-ce qui vous convient le mieux : l'escalade sur corde ou le bloc ?

Lucia Capovilla : Je préfère les voies à plusieurs longueurs et l'escalade en tête car ici je peux être plus créative et trouver ma propre solution pour surmonter un point crucial de la voie. En bloc il y a un enchaînement obligatoire et la discipline est très exigeante en termes de distance, de puissance et de dynamique des mouvements. J'aimerais faire du bloc si les voies étaient boulonnées à des intervalles en fonction de l'envergure de mes bras et des prises que mon "aileron porte-bonheur" peut saisir.

Amruta Wyssmann : Au début, je ne faisais que du bloc. Lorsque j'ai intégré l'équipe de paraescalade, j'ai également commencé l'escalade sur corde. Maintenant, j'aime faire les deux de manière égale. Pour moi, les disciplines se complètent.

«J'aimerais faire du bloc si les voies étaient boulonnées à des intervalles en fonction de l'envergure de mes bras et des prises que mon "aileron porte-bonheur" peut saisir.»

Lucy Capovilla

Préférez-vous grimper à l'intérieur ou à l'extérieur ?

Lucia Capovilla : Je préfère l'escalade en plein air à cause du contact avec la nature et parce que cela me permet de mieux me détendre. J'adore être dehors et je ne me pousse pas toujours à la limite. L'escalade en salle est plus exigeante physiquement car elle me permet de repousser mes limites et de me pousser à l'extrême. J'aime m'entraîner et grandir.

Amruta Wyssmann : Pour le moment, je préfère toujours l'escalade en salle, mais je pense que c'est parce que je n'ai pas encore eu beaucoup d'expérience en plein air. En vue des prochains championnats du monde d'escalade l'été prochain, l'escalade en salle est également une priorité en ce moment. Mais j'aimerais vraiment sortir plus sur les rochers. Parce que l'escalade en extérieur est un défi passionnant, d'autant plus que les voies ne sont pas précisées par rapport à l'escalade en salle et qu'il faut les chercher soi-même.

La discipline d'escalade préférée de Lucia : les voies à plusieurs longueurs. Image: Luca Pasqualetto
La discipline d'escalade préférée de Lucia : les voies à plusieurs longueurs. Image: Luca Pasqualetto

Quels sont vos objectifs pour les Championnats du monde d'escalade à Berne ?

Amruta Wyssmann : Je veux toujours faire de mon mieux. Avant tout, il est important pour moi de garder le plaisir de grimper.

Lucia Capovilla : Je veux m'amuser et repousser mes limites. Je veux montrer aux Championnats du monde que j'ai amélioré ma technique pendant la phase d'entraînement et que je suis devenu plus fort physiquement et mentalement.

"J'utilise mes limitations physiques à mon avantage car j'aborde les itinéraires de manière moins conventionnelle et plus créative."

Amruta Wysman

Où voyez-vous vos forces et vos faiblesses ?

Lucia Capovilla : Ma force réside dans la précision, la fluidité de mes ascensions et ma détermination. Je ne suis pas très fort en termes de force musculaire, de résistance et de confiance dans mon bras gauche.

Amruta Wyssmann : Persévérance. Je prends beaucoup de plaisir à grimper, c'est pourquoi j'aime aussi l'entraînement – ​​même quand c'est épuisant, je n'abandonne pas. J'utilise mes limites physiques à mon avantage car j'aborde les itinéraires de manière moins conventionnelle et créative.

Ma nervosité me pose un défi, je suis souvent très excité, surtout avant les compétitions, et je ne peux pas toujours performer comme je le voudrais et le pourrais. Je fais régulièrement de l'entraînement mental afin d'atteindre mon plein potentiel. Cela comprend des exercices de respiration et la tenue d'un journal d'entraînement.

Amruta Wyssmann : "J'aime beaucoup grimper, c'est pourquoi j'aime aussi l'entraînement - même quand c'est épuisant, je n'abandonne pas." Dominik Binder
Amruta Wyssmann : "J'aime beaucoup grimper, c'est pourquoi j'aime aussi l'entraînement - même quand c'est épuisant, je n'abandonne pas." Dominik Binder

Que signifie pour vous travailler avec Mammut ?

Lucia Capovilla : J'ai été ravie lorsque Mammut m'a contactée et m'a demandé si je serais intéressée à travailler avec eux. Mammut est une marque bien connue avec des produits de haute qualité. Ce qui me rend particulièrement heureux, c'est que Mammut s'intéresse plus à mon histoire qu'à mes réalisations. J'ai l'impression que nous pouvons nous entraider pour diffuser mon message « Les limites ne sont que dans nos têtes ».

Amruta Wyssmann : J'ai eu de la chance que Mammut m'ait approché. Il est important pour moi de travailler avec une marque suisse qui fait beaucoup dans le domaine de la durabilité. Les questions de pollution de l'environnement et de salaires injustes me tiennent particulièrement à cœur. Je veux prendre des responsabilités en travaillant avec une marque locale comme Mammut qui partage ces valeurs avec moi.

"Ce qui me rend particulièrement heureux, c'est que Mammut s'intéresse plus à mon histoire qu'à mes réalisations."

Lucy Capovilla

Qui ou quoi vous inspire-t-il?

Amruta Wyssmann : Tous les autres athlètes qui participent à la Coupe du monde de paraescalade. Mais tous les autres participants, des juniors à l'élite de la Coupe du monde, m'inspirent aussi.

Lucia Capovilla : Lynn Hill et Janja Garnbret m'inspirent par leur approche de la vie et leur technique d'escalade.

Lucia Capovilla: «Je serais heureuse si je pouvais aider les personnes handicapées à aborder l'escalade.» Image Dimitris Tosidis
Lucia Capovilla: «Je serais heureuse si je pouvais aider les personnes handicapées à aborder l'escalade.» Image Dimitris Tosidis

Comment évaluez-vous la perception du public vis-à-vis du para-escalade ?

Amruta Wyssmann : Ici en Suisse, le para-escalade est encore peu connu. J'espère que cela changera avec la Coupe du monde à domicile à Berne l'année prochaine. En représentant le sport aussi activement que possible, je veux influencer positivement la perception du sport et montrer au monde que vous pouvez tout accomplir si vous êtes déterminé et aimez ce que vous faites.

"En représentant le sport aussi activement que possible, je veux influencer sa perception de manière positive et montrer au monde que vous pouvez tout accomplir si vous êtes déterminé et aimez ce que vous faites.

Amruta Wysman

Lucia Capovilla : Le paraescalade n'est pas très connu, pas même dans le milieu de l'escalade. J'espère qu'un jour ce sera "normal" de penser que les personnes handicapées peuvent faire tout ce que font les personnes non handicapées - notamment l'escalade. Je serais heureux si je pouvais aider les personnes handicapées à aborder l'escalade.

"J'espère qu'un jour, il sera "normal" de penser que les personnes handicapées peuvent faire tout ce que font les personnes non handicapées - en particulier l'escalade."

Lucy Capovilla
Amruta Wyssmann : "Si je pouvais remonter le temps, j'aurais commencé à grimper enfant." Image : Christoph Zundel
Amruta Wyssmann : "Si je pouvais remonter le temps, j'aurais commencé à grimper enfant." Image : Christoph Zundel

Enfin, qu'avez-vous toujours voulu dire mais qu'on ne vous a jamais demandé ?

Amruta Wyssmann : Si je pouvais remonter le temps, j'aurais commencé à grimper quand j'étais enfant.

Lucia Capovilla : Comme c'est difficile. Personne ne m'a jamais demandé à quel point il était difficile pour moi de repousser mes limites encore et encore. Suivre votre cœur et vous dépasser est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir. Cela peut parfois être difficile. Chaque étape est incertaine, mais à la fin cela en vaudra la peine car ce sera réel.

"Personne ne m'a jamais demandé à quel point il est difficile pour moi de continuer à repousser mes limites."

Lucy Capovilla

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Crédits : Photo de couverture : Dimitris Tosidis et Christopher Zundel

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