Ti abbiamo già presentato alcuni suggerimenti e idee per l'allenamento per il tuo programma di riscaldamento. Ecco i consigli di Dicki Korb e Patrick Matros, gli allenatori di Alex Megos. Gestisci la palestra Gimme Kraft di bouldering e training in Germania.
I consigli per l'allenamento di Gimme Kraft
Quindi ottieni la necessaria tensione corporea
Oltre alla forza delle dita, la tensione del corpo è di fondamentale importanza quando si arrampica. Con uno sling trainer (in precedenza tali costrutti erano semplicemente chiamati anelli ginnici), alleni le spalle e la tensione del corpo in modo efficiente, sempre su misura per il tuo rispettivo livello.
Grazie a LACRUX puoi ora scaricare EpicTV-Shop Ordina Tech Rock Slingtrainer con sconto 5%. Basta inserire il codice EPICCRUX5 durante il processo di ordinazione. E a tutti gli acquirenti dalla Svizzera: l'IVA sarà detratta dal prezzo nel negozio.
Il trainer da fionda di Tech Rock
-
Crediti: Picture EpicTV