Palabra clave: Eric escuchar

Todos conocemos la sensación de los antebrazos doloridos después de escalar. ¿Pero has oído hablar alguna vez del método "G-Tox Depump"? Brazo arriba, brazo abajo, cambiar de brazo: el método "G-Tox" promete una recuperación más rápida en los descansos. Pero, ¿qué hay detrás de esto y qué tan efectivo es realmente?

¿Puedes escalar más duro sin hacerte más fuerte? Sí, dice en una entrevista el Papa Eric Hörst y revela cómo funciona.

En el artículo de hoy, el entrenador de escalada y el autor Eric Hörst le mostrarán cómo entrenar el poder de sus dedos de una manera sencilla. Todo lo que necesitas es una tabla de dedos o tabla de campus.

La cafeína, el ingrediente activo del café, es la sustancia número uno para mejorar el rendimiento tanto para el público en general como para los atletas. Eric Hörst nos explica qué efectos...