Palabra clave: colgar

Además de los aspectos mentales y técnicos, la fuerza de los dedos también es clave a la hora de escalar. Te presentamos dos tablas de entrenamiento portátiles para el hogar, para llevar o para calentar. Con estos puedes entrenar fácilmente para un mejor rendimiento en escalada.

Ya sean principiantes o profesionales, muchos escaladores cometen los mismos errores al entrenar diapasones. En el video, el escalador profesional y entrenador Tom Randall aclara los tres errores más comunes y explica el efecto de la fatiga, así como la posición del cuerpo y el agarre en el éxito del entrenamiento.