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Palabra clave: Wall aerosol

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Adam Ondra: “El entrenamiento con Spraywall aporta la mejor transferencia a la roca”

redacción -
Consejo de entrenamiento de Adam Ondra y Magnus Midtbo: Por qué el 99 por ciento de todos los escaladores deberían entrenar en la pared de spray.
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El consejo de Adam Ondra: un muro de entrenamiento específico pertenece a cada sala de escalada

redacción -
Adam Ondra a menudo entrena en un muro de entrenamiento simple. Explica por qué en la última edición de su serie de videos Road to Tokyo.

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