Palabra clave: Rotura de lesiones

Entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo: ¿Se vuelve más fuerte a pesar de las lesiones y un descanso de la escalada?

El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFRT) es un método de entrenamiento que utiliza manguitos de presión para reducir el flujo sanguíneo. El efecto: el crecimiento muscular y el aumento de la fuerza a pesar de la baja intensidad del entrenamiento. Un tipo de entrenamiento que puede ser especialmente interesante durante las pausas por lesión en la escalada y en la fase de rehabilitación.

Anak Verhoeven, Will Bosi & Sasha DiGiulian en una entrevista sobre lesiones, carreras deportivas, emprendimiento

En el último programa de Beta en Actiontalk TV, presentamos una gran cantidad de entrevistas. Conocemos mejor a Will Bosi y aprendemos de Sasha DiGiulian y Anak Verhoeven cómo pudieron sacar algo positivo de su descanso por lesión.

Shauna Coxsey: No más circo competitivo

La escaladora profesional británica Shauna Coxsey ya no participará en competiciones después de los Juegos Olímpicos de Verano en Tokio.

Jakob Schubert lesionado: quejas agudas desde el intento del 9c

Jakob Schubert tiene problemas con el tendón del bíceps. Desde que revisé la Bibliografía (9c), las quejas se han agudizado.

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