Campeonatos del Mundo de Escalada de Berna: Así se preparan los profesionales

Lo más destacado de la actual temporada de competición es el Campeonato Mundial de Escalada en Berna en menos de dos meses. Preguntamos a varios profesionales de la región DACH cómo se preparan para este evento superlativo.

Las novedades sobre el Mundial 2023 serán presentadas por Unparallel, Petzl y Bächli Bergsport

Del 1 al 12 de agosto, los mejores atletas del mundo competirán en las disciplinas individuales de plomo, búlder y velocidad, en el formato combinado de búlder & plomo y en paraescalada Campeonato Mundial de Escalada y Paraescalada IFSC Berna 2023.

En este artículo, el cuatro veces campeón del mundo y medallista de bronce olímpico habla de ello. Jakob Schubert y su compañero de equipo Jessica seta, campeona mundial, europea y 9 veces austríaca, cómo este punto culminante del año influye en su planificación de entrenamiento.

Además, la múltiple campeona suiza y medallista de bronce en la Copa del Mundo otorga Andrea Kümin y su compañero de equipo Sascha lehmann, dos veces campeón del mundo juvenil, campeón de Europa y medallista de la Copa del Mundo, profundiza en su preparación y periodización.

El austriaco Jakob Schubert es uno de los máximos favoritos en el Campeonato del Mundo de Escalada de Berna; sus propias expectativas son correspondientemente altas. Imagen: Simón Rainer
El austríaco Jakob Schubert es uno de los principales favoritos en el Campeonato del Mundo de Escalada en Berna; sus propias expectativas son correspondientemente altas. Imagen: Simón Rainer

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Jakob Schubert: billete olímpico y podio a la vista

El escalador austriaco Jakob Schubert viaja a Berna con un objetivo claro: el billete olímpico. Tres de ellos se otorgarán en el formato combinado. "Estoy tratando de prepararme en ambas disciplinas, centrándome un poco más en la delantera, ya que la preparación para el búlder se ha prolongado durante mucho tiempo".

Incluso si ya se siente relativamente bueno en el búlder, continuará entrenando regularmente las "cosas divertidas", es decir, los problemas de correr y saltar típicos del búlder competitivo.

“Por supuesto que también tengo objetivos en las disciplinas individuales. Espero poder actuar y ganar una medalla en la Copa del Mundo".

Jakob Schubert
Además del formato combinado, en el que puedes ganar entradas para los Juegos Olímpicos de 2024, Jakob Schubert también aspira a subir al podio en las disciplinas individuales.
Además del formato combinado, donde se pueden ganar boletos para los Juegos Olímpicos de 2024, Jakob Schubert también apunta a un podio en las disciplinas individuales.

El entrenamiento conjunto como impulso motivacional

En cuanto al diseño de su entrenamiento, la interacción con otros atletas es crucial para él, dice Jakob Schubert. "Definitivamente entreno con la selección nacional, o más bien con compañeros y escaladores de otros equipos que siguen viniendo a Innsbruck".

“Siempre he sido el tipo al que le gusta entrenar con otros atletas. Necesito esto, así es como crecí. Esta es la única forma en que tengo motivación y diversión en el entrenamiento.»

Jakob Schubert

Entrenar junto con amigos, empujarse unos a otros y aprender unos de otros es fundamental para él. "Y eso siempre será lo más importante para mí en los entrenamientos".

Además, el jugador de 32 años consulta regularmente con los entrenadores nacionales. Trabaja principalmente con Kilian Fischhuber. Entonces, en general, tiene las condiciones de entrenamiento perfectas.

Jakob Schubert: "El Campeonato del Mundo de Berna es un punto culminante absoluto este año y mi planificación de toda la temporada está orientada a ello". Imagen: Tobías Haller
Jakob Schubert: "El Campeonato del Mundo de Berna es un punto culminante absoluto este año y mi planificación de toda la temporada está orientada a ello". Imagen: Tobías Haller

Con velocidad, no hay carga adicional

Jakob Schubert no está descontento con el hecho de que la velocidad se califique individualmente en comparación con el debut olímpico en Tokio; al contrario: "Es bastante impresionante para todos los atletas que la velocidad se haya separado". Tener que entrenar otra disciplina era un esfuerzo físico extremo.

Ahora Schubert puede concentrarse en lo que ha estado entrenando toda su vida: bloque y plomo. Para estar en plena forma en Berna, se salta algunas Copas del Mundo en el período previo a los Campeonatos del Mundo para poder prepararse perfectamente.

«Mi objetivo número 1 este año es clasificar a los Juegos Olímpicos. Por supuesto, el sueño sería poder hacerlo en Berna de inmediato. Sé que será muy difícil. Pero creo que este es un objetivo realista y soy uno de los atletas que tiene una oportunidad".

Jakob Schubert
Portada de Jakob Schubert

Jakob Schubert – éxitos en las competiciones

  • 1x bronce olímpico
  • 4x Campeón del Mundo
  • 1 x Campeón de Europa
  • 7 veces ganador absoluto de la Copa del Mundo
  • 22 x victorias en la Copa del Mundo
  • 12 medallas de campeonato en total

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Jessica Pilz: combinación en el punto de mira

Al igual que su compañera de equipo Jakob Schubert, Jessica Pilz también apunta al boleto olímpico en Berna. En consecuencia, el foco para ellos es la combinación y buena preparación en ambas disciplinas.

"Para mí personalmente, la ventaja es más importante y quiero mostrar un buen desempeño en esta disciplina".

Jessica seta
Jessica Pilz aspira a clasificarse para los Juegos Olímpicos de Berna. Imagen: Daniel Gajda/IFSC
La austriaca Jessica Pilz aspira a clasificarse para los Juegos Olímpicos de Berna. Imagen: Daniel Gajda/IFSC

El joven de 26 años competirá en algunas Copas del Mundo de Boulder y Lead más en junio y julio y, por lo tanto, se preparará para el Campeonato del Mundo de Escalada en Berna. "Desde mediados de julio todavía quedan dos o tres semanas sin competencia para afinar".

“El hecho de que la velocidad ya no sea parte de la combinación ha facilitado mucho mi entrenamiento. Me resulta mucho más fácil combinar boulder y plomo y el esfuerzo físico también es mucho menor".

Jessica seta

Entrenamiento: Solo y en la selección

Con Jessica Pilz es muy diferente si entrena sola, con la selección o con entrenadores personales. "Básicamente, me gusta entrenar solo, aunque eso rara vez es posible en Innsbruck porque la sala de escalada casi siempre está llena", explica Pilz. A menudo entrena con otros atletas y/o con los entrenadores de la selección nacional.

Cubierta de hongo Jessica

Jessica Pilz – éxitos de competición

  • 2018: Campeón del mundo de escalada de plomo
  • 2018: Campeonato del Mundo tercero en la combinación
  • 2017: 2x Oro, 1x Plata en los Juegos Mundiales Militares
  • 2015: Campeón de Europa en el combinado
  • 2012-2015: 4 veces campeón de Europa juvenil
  • 2011-2013: 3 veces campeón mundial juvenil
  • 9 veces campeón estatal de Austria

Sascha Lehmann: La Copa del Mundo es lo más destacado de la temporada

Para el escalador suizo y aspirante a la Copa del Mundo Sascha Lehmann, la Copa del Mundo en Berna tiene la máxima prioridad. En consecuencia, ha orientado su planificación de la temporada a esto.

"No voy a disputar todas las Copas del Mundo este año para tener suficiente tiempo para entrenar. Además, planeo las fases de entrenamiento intensivo de tal manera que pueda estar en plena forma a principios de agosto si es posible”.

Sascha lehmann
La escalada de plomo es la especialidad de Sascha Lehmann. Imagen: Lena Drapella/IFSC
La escalada de plomo es la especialidad de Sascha Lehmann. Imagen: Lena Drapella/IFSC

En las semanas previas al Campeonato Mundial en Berna, el enfoque será el entrenamiento de competición. "También simularemos el calendario de la Copa del Mundo en los entrenamientos". El hecho de que Berna también sea una opción de clasificación para los Juegos Olímpicos no cambia mucho en su formación.

“Será extremadamente difícil obtener una plaza olímpica en los Campeonatos del Mundo, ya que solo se otorgan tres. Para mí, el enfoque está en mi disciplina principal, Lead. Para mí, esta es también la base para un buen resultado combinado”.

Sascha lehmann

Entrenamiento en diferentes constelaciones

En cuanto al entrenamiento, Sascha Lehmann asiste al entrenamiento de la selección nacional SAC en el centro de rendimiento de Biel, donde es atendido por los entrenadores nacionales. Por otro lado, sus entrenadores personales Christian Tschudi y Tobias Suter del rocódromo O'Bloc le apoyan en la planificación de sus entrenamientos.

"Luego completo algunas sesiones de entrenamiento solo o con otros miembros del equipo nacional".

Sascha lehmann
Sascha Lehmann portada nueva

Sascha Lehmann – éxitos en las competiciones

  • 2022: Oro en cabeza en los Juegos Mundiales de Birmingham
  • 2021: Bronce a la cabeza en la Copa del Mundo IFSC Innsbruck (AUT)
  • 2020: Plata en la combinada del Campeonato de Europa de Moscú (RUS)
  • 2020: Oro en cabeza en el Campeonato de Europa de Moscú (RUS)
  • 2019: Bronce en plomo en el Campeonato de Europa de Edimburgo (GBR)
  • 2019: Oro en cabeza en la IFSC World Cup Villars (SUI)
  • 2016: Oro en el combinado en el Campeonato Mundial Juvenil Juniors Guangzhou (CHN)
  • 2015: Oro en cabeza en el Campeonato Mundial Juvenil U18 Arco (ITA)

Andrea Kümin: Boulder, la disciplina de desfile

Dado que solo se otorgarán tres boletos olímpicos en el Campeonato Mundial de Escalada en Berna, será extremadamente difícil asegurar uno, cree Andrea Kümin. "Es por eso que me estoy enfocando en mi disciplina favorita, boulder, en la Copa del Mundo". La joven de 25 años casi siempre entrena con los entrenadores de la selección y sus compañeros.

Portada de Andrea Kümin

Andrea Kümin – éxitos de competición

  • 2022: Bronce en búlder en la Copa del Mundo de Meiringen
  • 2019/2021: Bronce en el Campeonato Suizo de Boulder
  • 2020: Bronce en el Campeonato Suizo de Boulder
  • 2016: Plata en la Copa de Europa Juvenil U20 Argentière Bouldering
  • 2016: Bronce en el Campeonato de Europa Juvenil U20 Mitterdorf Lead
  • 2016: Oro en el Campeonato Europeo Juvenil U20 Mitterdorf Combinado
  • 2016: Plata en el Campeonato Mundial Juvenil U20 Gunangzhou Combined
  • 2014: Oro en el Swiss Lead Championships U16
  • 2009/2020/2014: Oro en el Campeonato Suizo de Líderes Sub-14/Sub-16

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