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S'entraîner malgré une blessure au ligament annulaire
Blessure au ligament annulaire : Dans cette vidéo, Dave MacLeod explique à quoi peut ressembler une séance d'entraînement adaptée sur le mur de bloc.
Daniel Woods rugit jusqu'au bloc 9a / Voici comment s'échauffer
Le dernier numéro du programme d'information BETA est consacré au sujet de la rupture du ligament annulaire et à la manière de la prévenir, traite de deux candidats potentiels au 9c et jette un regard critique sur la vidéo de Daniel Woods sur l'ascension du bloc 9a.
Lésion du ligament annulaire en grimpant - symptômes, raisons et prévention
Les bandes annulaires (Ligamenti anularia) sont des structures passives fortement chargées lors de l'escalade. Ce sont les symptômes et c'est ainsi que vous prévenez les blessures.