Mots-clés: conseil de livre

Dans « Le Palatinat. Le Livre », Alex Wenner nous emmène dans un voyage fascinant qui s'étend sur plus de 150 ans – des origines à nos jours de l'escalade dans le Palatinat.

Dans son livre « Adam Ondra - Le grimpeur », Pietro Dal Pra décrit non seulement la carrière remarquable de l'exceptionnel grimpeur tchèque, mais décrit également comment Adam Ondra vit l'escalade et quelle est sa compréhension de notre sport. Nous offrons un exemplaire du livre signé par Adam Ondra.

Dans le numéro d'aujourd'hui, Petra vous montre comment prévenir la douleur dans l'articulation de l'épaule avec les pompes de soutien latéral de l'exercice de yoga.