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Stefano Ghisolfi révèle le secret de son endurance
C'est ainsi que Stefano Ghisolfi s'entraîne pour ses trois grands objectifs en 2024 : qualification olympique, Silence (9c) et Fardeau des rêves (9A).
Pourquoi les boulderers devraient aussi entraîner leur endurance
Dans cette vidéo, vous apprendrez pourquoi l'entraînement d'endurance vaut également la peine pour les boulderistes et comment s'y prendre au mieux.
Conseils pour votre endurance par Adam Ondra
La technique du pied est importante, la tension du corps est importante et la force maximale est importante. Cependant, un rocher plus long ou une voie d'escalade nécessite également de l'endurance. comme toi...
Voici comment vous formez votre endurance pour l'escalade
Tout le monde ne connaît que trop bien la situation : Arrivé dans le dernier quart du parcours, la main s'ouvre lentement - l'endurance fait défaut. Ci-après...
Comment booster votre endurance en minutes 20
EpicTV lance une série et montre avec Tom Randall et Ollie Torr comment vous pouvez augmenter votre endurance avec un entraînement d'escalade efficace (en 20 minutes)...
