La technique du pied est importante, la tension du corps et la force maximale. Dans un rocher plus long ou une voie d'escalade, il faut également de l'endurance. Pendant que vous vous entraînez à l'endurance, personne ne vous en montre moins qu'Adam Ondra.
C'est ainsi qu'Adam Ondra s'entraîne à l'endurance musculaire
Vous serez en forme avec ce doigt
Vous avez le post sur Adam Ondra motivé, mais vous ne pouvez pas installer une carte campus chez vous? Avec le Zlagboard, vous faites d'une pierre deux coups: vous avez une touche et, grâce à l'application, vous avez un entraîneur qui vous dit quoi faire. Grâce à LACRUX, vous pouvez obtenir le Zlagboard dans la boutique EpicTV 5% moins cher. Entrez simplement le code de réduction EPICCRUX5 lors de la commande.
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Crédits: Capture d'écran Photo EpicTV Post
