Tout le monde connaît trop bien la situation: en arrivant dans le dernier quart du parcours, votre main s'ouvre lentement - vous manquez d'endurance. Dans l'article suivant, Manuel Huber vous montre comment entraîner votre endurance.
Il existe d'innombrables méthodes pour entraîner spécifiquement l'endurance. Une façon, nous vous présentons dans le post suivant. La structure de la formation est relativement simple et néanmoins efficace.
Vous n'avez pas le temps d'aller à la Boulderhalle?
Si vous travaillez trop ou que vous vous nooyez toujours trop longtemps dans la bière après le travail, nous vous recommandons d'installer une touche. Vous pouvez donc aussi vous entraîner efficacement. L'un des modèles les plus ingénieux est le Zlagboard, car le smartphone est pratiquement votre entraîneur personnel. Et le meilleur de tous: avec le code de réduction LACRUX (EPICCRUX5), vous obtenez le Zlagboard 5% moins cher. Et souviens toi. Du prix dans la boutique EpicTV, vous serez déduit de la TVA de l’UE si vous venez de Suisse!
Plus de conseils de formation
Vous n'en avez pas encore assez? Ici vous trouvez encore plus de conseils de formation.
-
Crédits: Picture EpicTV