Bouldering
En collaboration avec les experts en formation Patrick Matros et Dicki Korb et le médecin de l'escalade Volker Schöffl, nous vous montrerons trois exercices préventifs pour prévenir les symptômes de surcharge de l'articulation de l'épaule. Le deuxième exercice vise à améliorer la mobilité de la ceinture scapulaire : The Floor Angel
Grimper
Mammut réunit trois mousquetaires : le médaillé d'or olympique Alberto Ginés López, Adam Ondra et Jakob Schubert dans l'équipe d'athlètes.
Grimper
Tous les boulons du Badener Wand dans la zone d'escalade de Battert ont disparu. L'histoire devient l'affaire du judiciaire. Qu'est-ce qui ne va pas? Et après?
alpinisme
Ces dernières années, la tribune du Tyrol du Sud est devenue la « meilleure pratique » dans la construction de tribunes alpines. Mais qu'est-ce qu'un stand du Tyrol du Sud exactement ? Et quels sont les avantages ou y a-t-il éventuellement aussi des inconvénients ? Chris Semmel a traité intensivement le sujet et a également interrogé les inventeurs.
Grimper
Dans la région du Karst morave de la République tchèque, il y a une dépression d'effondrement de 140 mètres de profondeur qui forme une immense grotte. Il y a des voies d'escalade là-bas, mais l'escalade n'est autorisée que cinq jours par an. Adam Ondra n'a pas raté cette opportunité.
Grimper
Le guide de montagne et alpiniste suisse Jonas Schild commence la nouvelle année en répétant la difficile route traditionnelle Le Voyage (E10, 7a). Son parcours personnel ne s'est pas déroulé comme prévu. Mais comme le dit le dicton : l'inattendu arrive souvent.
alpinisme
Lorsque vous escaladez des chutes de glace, vous avez la liberté et le privilège de choisir votre propre ligne d'escalade et de l'assurer comme bon vous semble. Pour ces derniers, les vis à glace jouent un rôle central. Dans cet article, l'alpiniste sur glace, guide de montagne et auteur Peter von Känel explique ce qui est important lorsqu'il s'agit de vis à glace.
Bouldering
Vous avez toujours voulu maîtriser le One Arm Pull Up ? Alex Megos et Chris Hanke dévoilent leur recette du succès et vous montrent divers exercices avec lesquels vous pourrez aborder le défi ultime du pull-up à un bras.
Grimper
L'alpiniste autrichienne Eva Hammelmüller a connu un début d'année parfait. À Saint-Léger, elle gère le parcours 8c+ La ligne claire. Un bon départ et une autre étape vers leur objectif de briser la 9e année.
alpinisme
L'alpiniste, théologien et cinéaste Christoph Klein est mort dans un accident d'alpinisme en Patagonie. Les coûts de récupération élevés et d'autres obligations d'un projet de l'homme de 48 ans ont imposé un fardeau existentiel à sa famille. Afin d'éviter une urgence financière, Panico Alpinverlag a lancé une campagne de financement.
alpinisme
Le guide de montagne en herbe Juho Knuutila est connu pour ses ascensions audacieuses dans la glace exigeante et le terrain mixte de l'extrême nord. En décembre, il gravit Rånkeipen avec Alexander Nordvall Arctic Circus (M6, WI6). Il y a quelques jours, il est retourné au mur près de Narvik tôt le matin pour gravir une autre ligne mixte sauvage avant le travail - à lui seul.
Bouldering
En collaboration avec les experts en formation Patrick Matros et Dicki Korb et le médecin de l'escalade Volker Schöffl, nous vous montrerons trois exercices préventifs pour prévenir les symptômes de surcharge de l'articulation de l'épaule. Le premier exercice porte sur la stabilité des épaules : le sabre.
Grimper
Il y a environ un an, Michaela Kiersch a réussi à inspecter le classique Sqamish Dreamcatcher (9a). La vidéo avec des images impressionnantes de cet itinéraire esthétique est maintenant en ligne. 2021…
alpinisme
L'année 2022 touche à sa fin. Le moment idéal pour revoir les meilleurs films d'escalade et d'aventure de l'année écoulée. Regardez neuf épisodes complets du Reel Rock Tour 2022 gratuitement sur Red Bull TV.
alpinisme
Plusieurs vêtements fins au lieu d'un seul épais - le principe de la superposition s'est imposé au fil des ans. Néanmoins, il est souvent interprété et mis en œuvre de manière incorrecte, car aussi simple que puisse paraître le système, la clé réside dans le choix optimal du matériau approprié. Et last but not least également dans la conscience corporelle personnelle. Pour que les calques fonctionnent, il existe des principes importants et quelques trucs et astuces pratiques.