Alexander Rohr è uno dei nomi che sentiremo più spesso in futuro. Il giovane bernese fa con percorsi come Devastare o Alpenbitter parlato e ha piani in norvegese Flatanger. La nostra scrittrice ospite Jeannine Zubler ha parlato con Alex della motivazione, dell'allenamento e del perché non gli piacciono le gare.
Un contributo ospite di Jeannine Zubler
Alex, sei in Svizzera per un breve periodo, dove andrai dopo?
Nel Frankenjura, dopo Ceue e poi più a lungo Flatanger.
Hai un progetto specifico in Flatanger?
Ho due progetti principali. Inoltre, guardo cosa succede.
Ci stai dicendo quali?
Mantengo i percorsi per me stesso. Questo mi rende più rilassato.
Parola chiave Stampa: spesso lotti con questo mentre procediamo Alpenbitter potrebbe leggere?
Sono spesso frainteso. Nel modo in cui faccio arrampicata, si potrebbe pensare che si tratti di scalare meglio della concorrenza. Non mi misuro con gli altri. È la mia pressione personale quando realizzo che non sta andando come previsto. a Alpenbitter era così. L'anno scorso, ho fallito soprattutto in palestra e quindi mi sono allenato in modo speciale quest'inverno. Ovviamente volevo vedere i risultati sulla roccia.
Come viene espressa la pressione?
È molto diverso La pressione può avere un effetto positivo perché rendo le maniglie ancora più rigide e do tutto perché lo voglio con tutto il cuore. Ma ci sono i momenti frustranti in cui non posso più godermi. Avevo già scalato l'alpinismo amaro nella mia immaginazione, ma non ancora reale. Questo rende difficile.
Come hai intenzione di sbarazzarsi di questa pressione negativa?
Parlo bene. Mi dico, guarda, ho scalato queste strade così velocemente quest'anno, è molto meglio di quanto non fosse l'anno scorso. Questo mi restituisce la sicurezza.
In Flatanger guarderai indietro su Alpenbitter?
Esattamente. Ecco perché volevo far passare Alpenbitter il più rapidamente possibile. E 'stata una delle mie strade più difficili finora e non ero ancora al limite. L'ho solo scalato nel sesto tentativo della giornata.
Ciò significa che c'è ancora molto in esso? Ti stai dirigendo verso Adam Ondra 9c?
Sono in una fase molto diversa rispetto a Ondra. Voglio acquisire più esperienza possibile e convincermi che le vie difficili sono solo vie. Salgo anche intenzionalmente vie che non si adattano al mio stile per migliorare ed espandere il mio repertorio. Non ho un progetto di vita come quello di Ondra Silenziodove metti tutto su questo unico percorso.
È noioso? Quindi lungo sullo stesso percorso?
Non è noioso, ma estenuante, perché il successo non accade per molto tempo. Dal momento che devi motivarti molto per rimanere sintonizzato. Mi annoio quando un percorso è troppo facile.
Puoi vivere dall'arrampicata?
No, non è il mio obiettivo. Ho sponsor, ma lavoro come giardiniere paesaggista e arboricoltore quando sono in Svizzera.
Perché no, sembra allettante ...
Molto più importante per me è perseguire i miei obiettivi. Inoltre, l'arrampicata sportiva è molto più economica delle spedizioni in Himalaya. Arrampicare tutto l'inverno in Spagna non costa molto. Se lavori in Svizzera funziona bene.
Hai tempo per lavorare oltre al lavoro in Svizzera?
Richiede solo un po 'di sonno. Mi alleno quasi solo la sera e non ho quasi nessun giorno di riposo.
Allora probabilmente non è rimasto più tempo per gli amici?
La mia cerchia di colleghi è composta quasi esclusivamente da alpinisti, quindi posso mantenere i contatti sociali. Ma per i colleghi fuori dall'arrampicata non ho tempo.
Com'è per la tua ragazza?
Fortunatamente sale anche lei. Ci vuole un sacco di nervi per qualcuno che si arrampica "normalmente". Devi essere in grado di comprendere questa spinta interiore. Quando ne parlo alla gente al di fuori dell'arrampicata, ho molti punti interrogativi.
Come sta la tua famiglia, li supporti?
Sì, totalmente. All'inizio non sapevano esattamente cosa stavo facendo e non riuscivo a immaginare molto sotto il tipo di gioco sportivo, ma con i primi sponsor la comprensione dello sport del profitto si avvicinò.
Quindi non sei di una famiglia rampicante?
I miei genitori sono andati egerg, ma non è paragonabile. Hanno fatto l'alta velocità classica, 4000er nel Vallese o nell'Oberland bernese. L'arrampicata sportiva non era un problema al momento.
Come sei arrivato all'arrampicata sportiva?
I compagni di scuola sono saliti e mi hanno portato con me. Sono già andato in montagna e ho fatto jogging molto. Ma quando il virus dell'arrampicata mi ha afferrato, all'improvviso non ha più avuto alcun significato. Ad ogni occasione, sono appena andato al rock o mi sono allenato nella sala.
L'alpinismo estremo non fa per te?
Questo è un titolo che i media danno a quegli scalatori. Alcuni miei colleghi stanno arrivando. In realtà stanno facendo la stessa cosa di me, cercando di fare le proprie scelte e spostare i confini. La differenza è il rischio L'arrampicata sportiva è molto più sicura.
Anche tu non gareggi - perché no?
Mi sono iscritto due volte al campionato svizzero. Ogni volta che il tempo era bello e andavo sulla roccia ... Non era mai abbastanza importante per me. Non voglio rinunciare alla libertà che mi sono creato per un calendario di gare dettato dall'associazione.
Ti alleni solo sulla roccia?
Se ho solo cinque ore al giorno treno Posso andare in sala. Questo è il modo in cui mi sento in forma. Se continui a scherzare con le rocce tutto il tempo, non migliorerai.
Come si presenta un allenamento?
Alleno la resistenza sulla parete del sistema. Alla piccola, strapiombante parete in 32 gradi con molte piccole maniglie distribuite in modo casuale faccio cerchi.
Non sali sulle vie?
No, non sarebbe efficiente. I percorsi sono impegnativi, devi mettere al sicuro il collega, quindi hai più tempo da perdere rispetto al tempo di arrampicata. A seconda della fase, tuttavia, i tempi di recupero tra i carichi sono molto più brevi rispetto al tempo di salita. Ciò significa, ad esempio, che mi arrampico per cinque minuti e ho una pausa di tre minuti. E poi arriva la prossima unità di arrampicata.
Fai anche allenamento mentale?
No. Ma ho poche zecche. Indossare sempre la scarpa giusta, due volte in polvere le mani o rimuovere la camicia. Ho fatto un segno: ora sono pronto.
Hai un idolo?
Wolfgang Güllich. A quel tempo non conosceva i metodi di allenamento, aveva semplicemente un'idea e ha realizzato alcune strisce su una tavola e si è allenato su di esse. Questo mi affascina, queste visioni, questo è ciò che ci manca oggi. Ho anche colleghi che mi ispirano, come Jonathan Siegrist. Ovviamente mancano del valore idol, li conosco personalmente e arrampico con loro.
Riesci a immaginare una vita senza scalare?
Non al momento Ma posso immaginare che più avanti trovo qualcosa di diverso dall'arrampicarmi e concentrarmi completamente su di esso.
Quali sono le ragioni per trovare qualcosa di nuovo?
Il progresso personale è importante per me. Se sto improvvisamente andando all'indietro quando arrampico, perché sto diventando troppo vecchio, mi faccio male, o semplicemente non mi sento come se avessi intenzione di essere più breve. Ma probabilmente salirò sempre, ma forse non così tanto. Quando si tratta della pura gioia di scalare, è sufficiente una volta alla settimana.
Da Flatanger, Alex non è così sicuro se preferisce la calce o il granito. Se è in Svizzera, lo si incontra a Gimmelwald o nel Giura. Per l'allenamento va alla calamita di Berna. Il Büsli è ancora sulla lista dei desideri di Alex. Alex è un dopo uomo, ama la pizza e il cioccolato e ascolta i suoi sentimenti. Se fosse un animale, allora soprattutto una scimmia. Logicamente?!
Circa l'autore
Jeannine Zubler è una giornalista e copywriter freelance. Trascorre ogni minuto libero in montagna e arrampicata e scrive di tutto ciò che accade in verticale. www.jeanninezubler.com