Sascha Lehmann fue el primer escalador suizo en clasificarse para los Juegos Olímpicos de París. En la entrevista habla de este sueño hecho realidad en Budapest, de sus ambiciones para el megaevento y de su preparación para las semanas restantes.
La actualidad de los Juegos Olímpicos de París 2024 la presentan Mammut y Unparallel
Sascha, en las pruebas de clasificación de Shanghai y Budapest luchaste por una de las codiciadas últimas 12 plazas olímpicas. ¿Cómo se siente desde la perspectiva actual con un pequeño retraso?
Sascha Lehmann: Mientras tanto, poco a poco fui capaz de procesar lo que había vivido. Es increíble. Al principio todo parecía surrealista. He estado trabajando para conseguir este boleto durante mucho tiempo. De vuelta en Tokio no pudimos clasificarnos, lo cual fue ciertamente decepcionante.
El hecho de que esta vez funcionó y todo salió bien es asombroso.
Sascha lehmann
La clasificación olímpica era su objetivo principal para la temporada. ¿Cuánto tiempo entrenó para esto y en qué se diferencia la preparación de una temporada de Copa del Mundo “convencional”?
He tenido el objetivo olímpico en mente desde que la escalada deportiva se convirtió en deporte olímpico. Por eso tenía claro que participar en los Juegos Olímpicos volvería a ser mi principal objetivo este año.
La formación influyó en ello en el sentido de que en París se escala la combinación y no las disciplinas individuales. De lo contrario, me habría centrado más en la escalada líder y habría orientado todo hacia eso. Así que la combinación estaba más en primer plano e hice más entrenamiento de búlder y búlder de competición más moderno.
Por supuesto, el momento también ha cambiado. Planificamos los bloques intensivos para que los picos estuvieran ahí para la Serie de Clasificación Olímpica y yo estuviera bien preparado y renovado al comienzo.
Después del Mundial y de las eliminatorias europeas, estaba claro que sólo quedaban Shanghai y Budapest para clasificarse. ¿Cómo lidiaste con esta presión?
Para clasificarse para el Mundial o la eliminatoria europea todo tendría que haber salido perfecto. Todo el mundo seguía allí y sólo se regalaron unas pocas entradas olímpicas.
Por lo tanto, no fue una sorpresa que la participación en París resultara en la Serie de Clasificación Olímpica.
Sascha lehmann
¿Cómo viviste los dos eventos en Budapest y Shanghai?
Lo que fue emocionante para mí fue que estaba relativamente relajado antes de Shanghai. Estaba feliz de estar allí. Sólo quería ver dónde estaba y darlo todo. Al final todo salió muy bien y conseguí una muy buena posición de salida con el 5º puesto.
En Budapest estaba mucho más nervioso después porque sabía que ahora era cuestión de cerrar la bolsa y traer el billete a casa.
Pero también sabía que era posible y que mi forma física era la adecuada y eso me dio mucha confianza en mí mismo.
Sascha lehmann
¿La presión para usted proviene principalmente de usted mismo o del exterior?
Me presiono más a mí mismo a través de las metas que me propongo. Por eso la concentración es tan importante para mí. ¿En qué quiero centrarme al escalar? ¿Qué tengo planeado para esta competición? Me ayuda a concentrarme en algunos puntos, como respirar bien y escalar técnicamente limpio.
Para mí, el nerviosismo también es algo que me empuja y me ayuda a conseguir mi mejor rendimiento. La presión suele ayudarme a darlo todo en competición.
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Cuando estás en la zona de aislamiento antes de tu actuación, ¿te das cuenta de lo que sucede en el escenario?
Puedo escuchar mucho porque nunca tengo auriculares puestos. Normalmente trato de absorber y percibir el estado de ánimo e involucrarme en él.
Poco después de clasificarse con éxito para los Juegos Olímpicos, estuvo a punto de llegar a la final del Mundial de Fútbol de Innsbruck. ¿Esperabas más?
Ciertamente me decepcioné después de Innsbruck. Por un lado, por el resultado del año pasado y, por otro, por la clasificación, en la que terminé en primer lugar. En consecuencia, estaba claro lo que hubiera sido posible.
En las semifinales ciertamente no llegué al nivel más alto, tal vez incluso fui un poco cauteloso y al final perdí la calma. Me decepcionó no poder mantener la regularidad necesaria para llegar a la final de forma regular.
Innsbruck no fue una mala competición en absoluto, pero cuando estás tan cerca siempre quieres estar en la final.
Sascha lehmann
En su lugar, su compañero Jonas Utelli llegó por primera vez a una final de un Mundial. que te parecio?
Por supuesto que eso fue una locura. Llevo un tiempo entrenando con Jonas. Verlo finalmente llevar su fuerza y potencial a la pared es genial. Durante el entrenamiento se pudo comprobar durante mucho tiempo lo en forma que está y lo que puede hacer. Por supuesto que es genial para él que todo haya funcionado ahora.
Por supuesto, realmente espero que podamos estar juntos pronto en una final y lograr algo casi histórico.
Sascha lehmann
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¿Qué papel juegan los Mundiales en su preparación olímpica?
Mi última competición antes de París será Chamonix dentro de poco menos de dos semanas. Pero esto es más importante porque Chamonix es una competición muy chula y con un ambiente especial.
Este año, como muchos otros, la temporada de la Copa del Mundo ocupa ciertamente el segundo lugar. París es el gran foco. Pero al final del día, disfruto competir porque para eso entreno y trabajo todos los días.
Tomando como ejemplo Innsbruck, ¿puede describir cómo analiza un Mundial y qué se lleva de él?
Después de la competición miramos el vídeo y vemos cómo escalé. Piensas en cómo te sentiste durante la ruta, o en cómo calentaste y cómo te sentiste después mientras escalabas.
En Innsbruck vimos en la clasificación que la forma física era la adecuada. Para que podamos seguir entrenando y no tengamos que cambiar nada fundamentalmente. En las semifinales surgieron algunas cosas tácticas en las que trabajaremos: por ejemplo, cómo abordo una ruta o en qué quiero concentrarme.
Innsbruck demostró que tengo más problemas con las presas abiertas, es decir, cuando las cosas se ponen más físicas, que con la escalada de resistencia en salientes. En consecuencia, nos centraremos en esto en la formación.
Dentro de un mes estarás compitiendo en París. ¿Cuáles son tus metas?
El disfrute es sin duda un punto importante. Quiero empaparme del ambiente y percibir este evento de esa manera. Pero, por supuesto, también quiero rendir, pisar fuerte y dar lo mejor de mí.
Mi objetivo es estar en la final entre los ocho primeros y conseguir un día más de escalada allí.
Sascha lehmann
¿En qué te concentras en las semanas restantes de preparación?
Las próximas tres semanas volverán a estar dominadas por el entrenamiento intensivo. Seguramente habrá de nuevo entrenamiento de resistencia, por ejemplo 20 movimientos de búlder, para poder entrenar los movimientos intensivos y estrictos de una sola vez.
El búlder también seguirá siendo una parte importante. Las dos últimas semanas de preparación para la competición se tratan de realizar un entrenamiento de buena calidad. Probablemente volveremos a hacer uno o dos simulacros de competición para estar recuperados y bien preparados para París.
En París serás el gran centro de atención. ¿Esta idea sólo evoca en usted buenos sentimientos o también tiene sentimientos negativos, como el miedo al fracaso?
Lo que asocio con los Juegos Olímpicos son principalmente sentimientos positivos. Tengo muchas ganas de subir a esta etapa y creo que habrá una atmósfera increíble.
Sólo quiero absorberlo todo y convertirlo en energía positiva.
Sascha lehmann
Por supuesto, siempre hay una pequeña parte con pensamientos negativos como el miedo al fracaso. Pero si has llegado hasta aquí, entonces has demostrado que eres uno de los mejores escaladores competitivos. Siempre pueden ocurrir errores, pero al final eso es solo parte del proceso.
Detrás de un deportista profesional como tú hay todo un equipo de personas que te apoyan. ¿Quién estará en París?
En los Juegos Olímpicos, el número de supervisores es limitado debido al tamaño del evento. Por eso viajaré con dos autocares. Es bonito que París esté tan cerca y que mi familia pueda estar allí. Por supuesto no en la Villa Olímpica, sino en el recinto. Poder vivir los Juegos Olímpicos junto con mi familia, mi novia y mis hermanos es realmente lindo.
Socio de contenidos Juegos Olímpicos París 2024
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Créditos: imagen de portada Lena Drapella | IFSC